泣き虫認定された私
なんであの子はすぐ泣くんだろう？
なんで私はこのくらいの事ですぐ涙があふれるんだろう。
そんな風に思ったことがあるのなら
あなたや周りのよく泣く子は
【HSP気質】かもしれません
私は小学生くらいからよく泣いていた記憶があります。
●運動会のかけっこで一番になれなかった悔しさから涙
●「よく頑張ったね」と褒められると涙
●放送部に入っていて話す時に声が震えうまく話せず涙
●苦手な本読みが無事終わると涙
すべて共通して
自分の心の中の感情の波がぐわーっと押し寄せて
我慢するのに溢れ出る感覚があるんです。
私は
みんな当たり前のようにこの感覚を持っている
と思っていました。
だけどみんな泣かない。
私だけが泣いていて
なんで一人だけ涙を我慢しているんだろう
と自分で自分を変人扱いしていました。
泣き虫？涙もろい？ダメなこと？
泣き虫ってなんだかネガディブに捉えられがち。
でも涙もろいって言い換えると
【素敵な感性を持っているんだな】
なんて思えるようになる不思議。
言葉の違いでイメージって変わりますよね。
ちなみにストレス解消の為に
意識的に涙を流す【涙活】というのも
一時期はやりましたよね！
それほど涙の力って
人間に必要なものなんですよ。
泣き虫で恥ずかしい？
人前で泣くと女を武器にしてると思われる？
そんな風に嫌な言葉をかけられたり、
みかけたりすることもあると思います
そこで泣き虫の自分を責めるのではなく
【私は今なんで涙が出るんだろう。何がそうさせたんだろう】
と一度立ち止まってみる。
自分の【感情】を大切にする。
私の場合は
【一生懸命頑張ったのに自分が期待したパフォーマンスが出来ず自分で自分を認められていない】
ことが原因でした。
あなたの泣き虫が発動するきっかけは
なんなのか考えてみてくださいね！
