手相・文字靈・心理学で
生きづらさを感じている女性を応援します
繊細ママに寄り添う
子育てコーチの川野たえこです
最近あったことなのですが、
身近な人が、相手のひと言で
ものすごく自分の存在価値を
感じられなくなったというか
自分がやったことが無意味だったように
感じていました。
良かれと思ってやったことを
相手は「別にどっちでもよかった」
なんていう言葉を発したもので
やってあげなくてもよかったし
なんならいなくてもよかったと感じたようで、
怒ったような落ち込んだような反応をしていました。
「別にどっちでもよかった」発言をした人は
それはそれでそんなに深い思いは
なかったのかもしれません。
だけど、言われた人にとっては、
なかなか温かみのない発言だろうな
とは感じました
それで、わたしが思ったのは、
最終的には自分の気持ちを
大事にしないといけないな、
ということだったんです。
良かれと思ってやったことも、
自分がやりたいからやる、と思ってするのと
相手の反応（見返り）を期待してするのとは
結果が全然違ってきます。
もし、相手のことを思って
自分がやりたいからやったのなら
なんと言われてもOK！
気にせずに過ごせたと思います。
だけど、やってくれてありがとう、
と言ってもらうことを期待したり
感謝すべきだという考えがあれば
「別にどっちでもいい」なんて言われたら
自分のことが認められなかった
自分のことを拒否された
と怒りたくもなりますよね。
（この時の奥の感情は「悲しみ」ですね）
相手の反応に目を向けずに、
「自分はどうしたいのか」
「なんでそれをやっているのか」
と、自分に矢印を向けると
いちいち相手から認めてもらわなくても
大丈夫になってきます。
自分で自分の機嫌を取るというのは
ゴマを擦るようなことではなくて
やさしく自分を包んであげるような
感覚に近いかもしれませんね
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