先生・コーチ・トレーナーが発見する楽しみブログ -14ページ目

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31Dec
- 綺麗に
  今日は大晦日神棚の掃除も終わり、新年を迎える準備ができました。もう少ししたらゆっくりDVDを観ます。皆さんに良いお年をお迎え下さい。Android携帯からの投稿
29Dec
- 換えました！
  携帯を変えました。ドコモのXi（クロッシー）で、LG製品のスマートフォンです。これまで、EM（イーモバイル）のスマートフォンだったんですが、画面の小さいものが限界で、文字が小さいばかりか、指がうまく当たらないので、大きな画面に変えました。とてもうれしい！良く文字が見える。これからは、スマートフォンでもいろいろと操作ができそうです。といいながら、今回もPCからの投稿です。この年末年始で、使いこなせるように頑張ります。
24Dec
- 帰省～三重に
  短い帰省でしたが、久しぶりの家族との再会。それなりに面白かったかな！朝、起きて、日の出でも見れつかと思ったけど残念ながら曇り(＞_＜)それでも、景色はやっぱりいいね。大きな川のようですが、これが瀬戸内海ですよ。朝ご飯を食べて、御先祖のお参りです。なかなか、出来ないけど、天気も回復してみんなで行くことができました。眩しい顔で、兄貴がカメラマン。昼は、珍しいところに連れて行ってもらいました。海岸の大きな埋めたて空き地にビニールハウスの牡蠣のBBQハウス？その先には絶景前回、ブログに紹介した月刊マガジンで川原正敏（かわはらまさとし）さんが書いている『ふでかげ』の舞台となっている『筆影山』です。遠くには、瀬戸内海の島にかかる大きな橋が見えます。さ～て、ランチの牡蠣BBCのビニールハウスです。入り口で牡蠣を買い込みここで焼きます。兄貴が頑張って焼いてくれてます。それをありがたく食べてます。運転がなければ、ビールが欲しかった。今後、帰ったときには、呑める体制を組んで行きたいですね。しっかりと栄養補給したので、月曜からの仕事もがんばります。
23Dec
- 実家到着
  久しぶりに実家の家に帰ってきた。やはり、田舎だな。ちょっとさみしい感じがある。でも、懐かしい！人の活気は感じられないが、この景色だけは、最高ですね。そういえば、月刊マガジンでは「ふでかげ」というマンガが記載されていて、その舞台がここなんです。実家は、筆影山という国定公園のすぐ横にあります。　作者は、川原正敏（かわはらまさとし）さんは、広島県三原市の出身で、『修羅の門』と『海皇紀』を書いた人です。同じ三原の出身とは、この『ふでかげ』という作品を見るまでは知りませんでした。面白いですね。今日は、家族（父・母・兄・私）だけで、一日過ごします。何十年振りだろう？みんな歳をとりました。
- 桃太郎さん
  広島に帰る途中で岡山県の吉備SAで休憩！おっきな桃太郎さんがいましたよ！Android携帯からの投稿
20Dec
- 年末指導 Part２
  本日は、大垣にあるデイサービスでの指導を行ってきました。さすがに山に近いだけあって、空気が冷たい。とこどころ、山にも雪がありました。そんな中、たくさんの人が来ていただいて、今年最後の体操を楽しんでくれました。深呼吸からは始まりストレッチ脳トレ全身運動ボールゲームとフル稼働しました。とても介護認定を受けているとは思えない最後に、皆さん一人一人と今年のお礼を言ってまわりました。本来は、私がお礼を述べているのですが…皆さんからのお気づかいの言葉が多く、感謝の気持ちでいっぱいです。反面…残念な報告も…（Ｔ＿Ｔ）車いすで、あまり動けず、普段は機嫌が悪いけど、私に合うのが楽しみで、体操を行うとニコニコと笑顔が出るおばあさんが、91歳で御逝去されたそうです。この活動をするからには、覚悟をしていましたが、残念です。せめて、生きている最後の期間に、楽しく過ごせてもらえてたらいいな・・・と思います。本当に、一日一日を大切にし、一回一回のレッスンを充実したひと時にしてもらうように精いっぱい頑張らねばと気持ちを新たにしました。私も、日々、悔いのないように生活しよう
19Dec
- スイミングコーチマネージメントセミナー
  12月12日（月）に『スイミングコーチ・マネージメントセミナー』を開催しました。スイミングの特に選手強化にかかわる人を対象に、選手強化のためのマネージメントについてみんなで勉強しました。参加していただいた皆さんは、本当に水泳を愛しており、一生懸命です。何よりも子どもが大好きで、自分のことを二の次にしてでも子どもに付き合っている素晴らしいコーチばかりです。そこで、誰よりも水泳を愛し、選手活動に積極的な、優秀な人ほど、陥りやすい落とし穴に気がついてほしい。コーチの一番の味方は誰か？コーチお取り巻く環境が良好に保たれることで、選手を守り、伸ばしていくことができることを知ってほしい。セミナーは、2時間の予定でしたが、終了後のアフターミーティングでは、3時間くらい、熱く語り合いました。これをきっかけに、スイミングコーチの本来の適正価値を自分自身で気付き、より良い環境づくりを行い、将来のオリンピック選手を輩出してほしいですね。強化は、『選手』×『コーチ』×『会社』の関係が良好に保たれることで成り立つ次回からは、もっと身近に出向いて開催したいですね。クラブに出向いてのセミナーも行います。スタッフの意識改革をお考えのクラブは、ぜひ、お試しください。NESTA東海 http://nesta-tokai.jimdo.com/ 問い合わせページをご利用ください。
- 年末の施設指導
  今週より、年内最後の施設指導が始まりました。この一年間で、たくさんの出会いと…残念ながら別れもありました。どんなタイミングであるにせよいろんな人生を刻んできた人との出会いと共有した時間は大切にしたいですね。前回は、いろんな方の体力測定を行いました。維持している人向上している人低下している人いろんな結果が出ています。その結果を求めすぎず、『楽しい』時間を過ごしてもらうことを心がけたい。『フィットネス』＝『トレーニング』だけではなく、『フィットネス』＝『メンタルコンディション』＋『ボディコンディション』＋『コミュニティコンディション』でありたい。『楽しい』時間であれば、みんな参加する。『楽しい』時間であれば、自然と笑顔ができ、身体も動き出す。『楽しい』時間であれば、充実した日々となる。今回は、半田での指導であるが、皆さんと楽しい時間を共有できたと思います。最後のボールトレーニングでは、キャッチボールとボールキックを行いました。ボールキックは、投げたボールを蹴り返す、足で行うキャッチボール力の加減をしてけることができるか？動きにくい足も動かせるか？蹴ったボールが他の参加者に当たらないか？色々心配したが…全く問題なしとてもやわらかい蹴り返しボールばかりでした。しかも、動きづらい足も全員がきちんと動かしていました。出来ないと思わないで、トライする。段階的準備運動をしていれば、予想以上にできるものです。また、来年もいろんなことにチャレンジします。今年もあと少し、最後まで楽しんでいきましょう
- トレーナー資格取得徹底学習講座【短期集中ゼミコース新春開講】
  平成24年 1月より開講するトレーナー資格取得講座今回は、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA)が認定しているパーソナルフィットネストレーナー（PFT)の資格取得講習会のご案内をします。このプログラムすごいところはトレーニングの知識や技術だけではなく、プロとして活動するためのビジネススキル・起業家精神・社会の多様化への対応力の感覚を身につけることができるところです。例えば…★将来トレーナーとして活躍したい人初めに、ビジネスの発想をベースに専門知識や技術を身につけてください。トレーナーとしての仕事を成功させるために専門知識や技術を学習するのとスポーツが好きというだけで学習しているのでは、成功の確率は大きく変わります。★トレーナーとして活動している人多くの専門知識や技術を身につけてもクライアントを獲得できなければ成功とはいえません。まず、お客様は、トレーナーの人間性を信用し、目に見えない商品に代金を支払います。その代金に見合ったベネフィットを得られることで満足します。そのためには、信用してもらえるコミュニケーションスキルや商品を高品質で提供するビジネススキルが必要です。★キャリアアップを考えている人トレーナーが活躍できるステージは、多岐にわたっています。『フィットネス』＝『トレーニング』だけではありません。トレーナーとして身に付けたスキルを生かすためのステージに立つには、そのスキルを証明する必要があります。NESTA PFTは、アメリカの専門機関≪NCCA≫に認定された世界基準のプログラムです。この資格は、皆さんのスキルを証明することに役立つことでしょう。このように、PFTを学習することは、皆さんの可能性を広げるチャンスです。NESTA認定トレーナーが、学習をバックアップします。新たな可能性への一歩を私たちと踏み出しましょう。名古屋開催の詳しい情報は、ホームページをご覧ください。今すぐチェックNESTA東海 http://nesta-tokai.jimdo.com/ /ゼミコースh24要綱/をご覧ください。申込みNESTA JAPAN http://www.nesta-gfj.com/pft/c_seminar.html
18Dec
- SPORTEC2011＆エコプロダクツ2011
  12月16日より東京ビックサイトでSPORTEC2011という健康・スポーツに関係する産業展示会があり、NESTA JAPANもブースを構え、連日大盛況でした。私は、16日に会場に行きましたが、実は、同じ場所の東館にてエコプロダクツという展示会も行われていました。その中の工業用磁石を作っている会社が『リアマグ』という肌に貼る磁石を作り、エコと健康をテーマに出展されていました。商品自体も肌に優しくとても良いものですが、この会社のすごいところは、ただ、貼って健康を提案するのではなく、もっと積極的にエクササイズを行うことで血行を良くし、健康づくりに役立てたいと考えたところです。これまでにない取り組みですよね。そこで、『リアマグ』を貼ってエクササイズ指導を提供したいとの依頼がNESTAにあり、私たちがプログラムの提供と実際の指導を行ってきました。会場には、肩こり・腰痛・足のむくみを訴える人が非常に多く『肩こり改善体操』をはじめたら、次から次へと人の山…来場者は、会場１０：００～閉館の１８：００まで途切れることなくリアマグ＋エクササイズそして仕上げはリンパマッサージと堪能して見えました。この会社の営業の人には、『たくさん集客することができた』と大変喜んでいただきました。私たち、トレーナーはこんな形でも貢献することができるのですね。トレーナーの仕事は、単にフィットネスクラブやジムで指導するだけではなくいろんな場所で、いろんな場面で、いろんな方々に提供することができます。NESTAは、『社会の元気に貢献する。』をミッションとして活動をしています。このような形で、貢献できたことをうれしく思います。私もよい体験ができました。同様の場面でコラボレーションをしたい！とお考えの企業の皆様！一度、問い合わせてみてください。違ったアイデアで社会に貢献できるかもしれません。また、NESTAのホームページもご覧ください。詳しくわかりますよ。NESTA JAPAN http://www.nesta-gfj.com/NESTA東海 http://nesta-tokai.jimdo.com/ホーム/
- 大学生に向けた『トレーナーの仕事』セミナー
  先日、NESTA JAPN代表の東山とともに、中京大学の体育学部でトレーナーに興味を持っている学生に向けて『トレーナーの仕事』と題してレクチャーをしてきました。といっても、まるまる、東山代表のレクチャー！これは、すごい贅沢かも冒頭は、フィットネスやトレーナーに対する正しい認識を伝えました。東山代表は、アメリカで育ち、バリーフィットネスをはじめ多くのフィットネスクラブをマネージメントした経験を持つ人物その本物のフィットネスを知っている人から正しい概念を伝えられれば…学生は目が点一気に表情が変わりましたね。その内容は…『フィットネス』＝『トレーニング』だけではないこと。アメリカには資格やプログラムを公的に審査する機関『NCCA』があり、その期間に認められているトレーナー資格は、『NESTA』『NSCA』『ACE』の三団体だけであること。『NESTA』は、スポーツビジネスというスキルを併せ持ったトレーナーの集団であることを。このようなことを伝えてくれる人は、今までいなかったですよね。私も、NESTAに出会うまでは、トレーナー資格はどれも同じと思っていましたが、まったく違う特徴があり、それぞれの団体の資格を取得するのは、違う特徴を身につけるためのものだと知りましたね。トレーナーの仕事は、プログラムを作り、それを指導するだけではない！トレーナーとして学ぶスキルは、いろんな業種や分野に通用することを東山代表自身のビジネス実績を通して熱く語ってくれました。ここが、これからの人たちに一番わかってほしいことですよね。このセミナーを受けた後の学生の表情は、自分もできる！これまでのことは無駄ではない！と自信にあふれたすっきりした表情でした。セミナー終了後は、質問攻め！一般向けに行うセミナーに負けないくらいの積極性でした。これからもこのような学生に刺激を与え、より多くのプロのトレーナーを育てていきたいですね。私たちの学校にも！（団体にも！）という希望があれば、ご連絡ください。喜んでお伺いします。また、ホームページにもたくさんの情報を上げています。こちら見てくださいね。http://www.nesta-gfj.com/
02Dec
- 誕生祝い
  本日は、介護施設での運動指導の行ってきました。オープニングトークで、『明日は、私の誕生日なんですよ』と話すと、『今日は、誕生会をするので先生も一緒に』と行ってもらい、一緒に祝ってもらいました。とても美味しそうなケーキのおすそわけをいただきました。これを一人で…いえいえ、そんなわけはないですよ。これおみんなで分けて食べました。今日の誕生には…12月1日の人…12月2日の人…そして私が12月3日なんと、1日・2日・3日と連続した私の誕生日も１・２・３だ～～～～！いろいろとそろうと何となくうれしいですね。本当に、私よりも御長寿の方にお祝いいただけるとは思ってもみなかった。ありがたいことです。感謝！
29Nov
- 凄い！偶然！
  本日、指導の帰り道に２車線道路で信号待ちすごいな～前のトラックの番号≪５５５５≫そろいや～と喜んでいたところ、ふと、横の車のトラックの番号を見たらなんと≪８８８８≫ではないか運送会社は違ってたけど、すごい番号並びで、後ろを走りながら喜んで思わず写真撮りました。もちろん、信号待ちの時に素早くです。２代目の時は、わざわざ、時速を落として後ろに回り、信号待ちまでゆっくりついていき撮影です。しかし、運転しているドライバー同士は、このことに気が付いてたかな？なにはともあれ、珍しいものを見せてもらいました。
25Nov
- スイミングコーチマネージメントセミナー
  この度、スイミングの選手強化コーチングスタッフの皆様を対象とした、選手強化の考え方についてのスキルアップセミナーを開催いたします。私自身が、選手強化コーチ・スイミング支配人・県の強化責任者を兼務して、学んだマネージメントのバランス。本来、選手コースはクラブのドル箱に成るのが、出来ていないのはどこに問題があるのか？コーチのポジションはどうあるべきかなど、伝えて本当の強化を作り上げてほしいと願っています。ぜひ、興味のある方は、この機会にご参加ください。=============================================１．日時平成２３年１２月１２日（月）受付１２：３０～講習１３：００～１５：００２．場所 SOHOプラザ丸の内愛知県名古屋市中区丸の内3-7-26　ACAビル5F TEL／052-950-7707名城線・桜通線　久屋大通駅[1番出口]より徒歩5分３．参加費５，０００円／一人４．申込先以下のメールアドレスに必要事項を記入してお送りください。ｍｕｒａｋａｍｉ＠ｎｅｓｔａ－ｇｆｊ．ｃｏｍ①12月12日セミナー参加 ②氏名 ③所属 ④電話番号
06Nov
- ビジネス勉強会
  第１回 NESTAビジネス勉強会が大阪のLohasで行われました。Lohasは、NESTA JAPANエリアマネージャーの田中さんの経営するスタジオです。スタートは、エリアマネージャーの米澤さんより、開式のあいさつがあり、NESTA JAPAN東山代表からの講座が始まりました。緊張した様子から始まりましたが、参加していただいた人は、本当に真剣こちらにもその情熱がひしひしと伝わってきました。世界を飛び交い、ビジネスマンとしても成功している東山代表から直接話を聞ける、質問ができる機会はとても貴重です。引き続き、勉強会を開催していきますので、チャンスを逃さないで積極的に参加しましょう。女性陣も参加していました。トレーナーだけではなく、異業種の方も参加していただき、本当にうれしく思いました。いろんな観点から、フィットネスを考え直す良い機会でした。名刺交換、情報交換の際には、皆さんうちとけて…Vサインまで充実した時間を過ごすことができました。勉強会開催の情報は、NESTA東海のホームページ・Facebookにも記載します。トレーナービジネスを成功させたい人は、情報を常にチェックしてチャンスをゲットしてください。
31Oct
- 今日も楽しく…
  今日も名古屋の施設での運動指導です。ボールを使っての肩・肘を中心とした運動を行ってきました運動のスタートは、姿勢の確認と呼吸法（深呼吸）を行います。この時に、両腕を出来るだけ高い位置まで上げてもらいながら大きく深呼吸をする動作を入れます。この時に、腕がどこ辺まで上がるかをチェックその後、準備運動をたっぷり行い、いよいよ本格的にボールを使っての指導に入りました。1セットを終わった段階で、休憩を兼ねて深呼吸もちろん、両腕を高く上げる動作を入れて、再びチェックこちらからの目測では、みなさん軽々と上げている様子しか～し御本人さんたちに聞いても…『よ～わからん？』それなら・・・・無理のない程度に、もう1セット今度の動きは、初めのセットよりもすごくスムースで素早いこれなら、実感できるだろうやっと、『楽に上がるわ～』と言ってくれた。これは、本当にそうなのか？それとも、言わせてしまったのか？でも、こちらの目視では、良い動きだと感じるのだが…介護度が高くなるにつれ、このような感覚のやり取りが生まれてくるのだと思います。それも、脳トレの一つ出来るだけ、参加者と会話をしながら、御自身の体とも向き合ってもらうように促していき、感覚を取り戻していただけるように頑張ります。スタッフさんが、『皆さん、先生が来るといい顔（表情）して、やっている。いつもと違う』と言ってました。うれしい反面、申し訳ない。たまに会えるから、皆さんうれしいんですよ。普段のスタッフさんの支えの方が、本当は、とてもうれしいはずですよ。皆さん、また、次回も楽しみましょう
28Oct
- 今日の指導
  今日も名古屋市内の老人ホームで指導をしてきました。いつも参加されているある男性の方は、介護度も高く、ほとんど動くこともできないし、すぐ寝てしまうケースが多いです。それでも、みんなと一緒に運動することを希望されて、少しでも…参加してくれています。今日は、その男性の方の奥様が来て、一緒にエクササイズに参加してくれました。奥様がずっと横に寄り添い、いつもはあまり動かない（動かさない）手も、一生懸命動かしていたし、呼びかけても目をつむったままが多いのに、今日は呼びかけると目があいて…何かをしゃべろうとしてくれる。大切な家族しかも、最愛の奥様が来られるだけで、頑張れるのか…と感動しました。介護の必要な人が、少しでも頑張れるようになるには、周りの協力がとても大事で、人との絆が大切なのだとつくづく感じました。（そういえば、アンビリーバボーでも奇跡の復活のドキュメントしてたな）介護施設での運動指導にかかわり、人生というものを考える機会が増えたような気がします。一日、一日を・・・一つ一つの出会いを大切にしていきたいですね。これから出会う人・これまで出会ってきた人との縁を今一度、、振り返り大切にしていきたいですね。もちろん！人だけではなく…この子たちとの出会いも大切にします。
27Oct
- パワーアップ
  先日、知り合いから黒ニンニクを貰いました。初めて黒ニンニクを食べたけど、かなりの意外性でした。本当に、気になる臭いもなく、まるでブルーンのような味わいでした。果物に近い感じかな昔の現役時代は、醤油漬けニンニクをボリボリと食べてたけどね黒ニンニクは生ニンニクの10倍もの抗酸化力があるそうです。運動選手もサプリがわりに自然の恵みの活用も見直してはどうかな強力だから食べ過ぎないように、注意が必要らしい。興味のある人は、ご連絡下さい。Android携帯からの投稿
26Oct
- ゆったりと…
  今日は久しぶりに、ゆっくり勉強＆業務プログラムの作成に当てることができた。最近は、まとまった時間を確保することが難しくなってきた。時間の使い方を考え直す時が来たかな。長時間かけても集中力は続かない。であれば、短い時間でも集中できるようにする。そのためには、時間割ではないが、計画性を持った使い方をしないと、効率が悪くなる。なぜなら、最近記憶力が低下している気がする。理解力は高いと思うが、記憶力がね～～～これも、老化なのだろう。身をもって、若さを保つ研究と実践をしなければ…明日は、高齢者指導の体験をしてくれる施設へおじゃまします。新しい出会いが生まれます。とても楽しみです。しっかりと準備して、みなさんに喜んでいただけるように頑張ります。
23Oct
- NESTAゼミ
  NESTAゼミ 2日目が終了しました。少人数でも、みんな真剣に受けてくれています。真剣に取り組んでいる人達といゅしょにいるとパワーをもらえますね。今回はNESTAの最大の特徴であるビジネスを中心とした部分を勉強しました。ここを核にしてトレーナーとしてのスキルを高めて行きます。次回も楽しみながら進めていきます。次は運動生理学だ。頑張りましょうAndroid携帯からの投稿