32wです。もう妊娠9ヶ月ですって!
あと2ヶ月弱で産まれる予定です。
英語圏だと妊娠期間は10ヶ月ではなく、
9ヶ月で計算するので、「今何ヶ月?」て聞かれて答える際はいつもコンマ数秒くらい考えちゃいますｗ
今日からは英語では8ヶ月、
日本語では9ヶ月。です。
今週のちびちゃんはココナッツサイズ。
今週の数値:
体重: 妊娠前から+10.05kg
腹囲: 96cm
腹囲は3週間変化なし、ただしもっと丸くなってきた感じです。
体重もゆるやかな増加で、良い感じで推移してますねー。
胎動が痛すぎる
最近のちびちゃん、ますます元気で、
力も強くなってきたのか動きが物凄いです
特に夜ベッド入ってまったり動画とか観ている
１，２時間の間、もっのすごい力でお腹を押したり、いつもの如く右の肋骨付近足でぐいぐいしたり、
されております。
膝鉄?的な感じ 笑
圧、すごい
おしりや頭(?)でも押してきて触るとはっきり丸いのが分かります。
娘の時の胎動ってほんとうーにジェントルな動きで、
一切痛い時が無かったので驚いてます。
男の子だから力が強いのかなー。
あと２ヶ月、あとどれだけ胎動が強くなるのかがちょっと怖いです
お母さん労っておくれええー。
Belfast Midwifes (channel 4)
先週書いたOne Born Every Minute (出産ドキュメンタリーシリーズ)は2018年のシーズン11が最後の製作年で、せっせと観終わっちゃったので、前のシーズン見返そうかなー。と考えていたら。
2023年1月からアイルランドの病院の新しい出産ドキュメンタリーが始まっていた
早速Binge watching（次々観まくっている）途中です。
どの出産も感動するし、悲しい出産などもしっかり取り上げていて、とっても良いです。
やっぱり毎回泣いちゃいます
体の変化
①くしゃみからの尿漏れ
沢山尿漏れパッド調達しましたが、
予想通り最初の数日以降は花粉症の症状は収まり、
くしゃみをしなければ尿漏れも殆ど無くなりました
でも一応長く外に出る時はパッド付けるようにしてます。
あ、頻尿具合は加速中です。
どこかに出かける時はトイレの場所チェック必須!
②むくみ
Primark行って、£5（やっす!)の大きめの靴を2足調達しました。
が...
なんだか尿漏れと同じくむくみもマシになって
普通に今までの靴がするっと履けるように
なんなんだ私は。
浮腫み少ないの良いことだけどｗ
毎週変わるなー。
足首回しが功を奏したのかな？
謎です。
③こむら返り
妊婦あるあるシリーズ。
寝てる時にこむら返りが時々起こるようになりました。
が! twitterで前に見た
足首を上に反らす
これで、確実に 一瞬で 治ります!
マジでツイッターさん、ありがとうです。
集合知に感謝してもしきれないほど、
痛みから開放されるのが早くて毎回感動
④睡眠
寝る前は胎動で痛いんですが、寝ちゃったらあまり
気にならず、妊娠中期頃よりしっかり寝れています
ほぼずっと在宅勤務だった私ですが、現在は産休カバーの子のトレーニングでほぼ毎日数時間でも会社に通勤しています。
たくさん動いて適度に疲れているのもあるのか、お陰で11時前に絶対に寝ちゃって、7時頃、アラームがなる前にすっと目が覚めるように。
時には９時間半とか寝てる時も。
記録を見ると、睡眠の質も良いみたいです。
運動やっぱ大事。
最近は毎日１万歩超えくらい歩いています
こうやって書いてみると体調良好で、順風満帆。
本当にありがたい限り。
このまま突っ走るぞー。
)になるのですが、外すことがほぼ無かったので、ついつい指で触ろうとして、無いのに気付いて不思議な気分になっています。
」