31w One Born Every Minute

31wになりました

今週の数値:

体重: 妊娠前より+9.70kg

腹囲:96cm

妊娠後期(third trimester)になってようやく体重増加が落ち着いてきた感じですね。やっぱり前がちょっと増え過ぎだったのでしょうか　笑

ちびちゃんは、ますます元気でどこどこうごうご、ひっくひっく（しゃっくり）と、忙しく動いています

今週のちびちゃんの大きさは米ナスと同じ

 むくみ

かなり浮腫みが出てきました。

靴がきつくなってきたので

早めに1サイズ大きい靴を買いに行こうと思います。

水曜辺りに足/足首がぱんっぱんだったので、

Youtubeで妊婦用マッサージを探して観て、

足首回しも頑張ったら、ちょっとはマシになりました。

足首回しはかなり有効のようなので、

気が付いたら回すように気をつけたいと思います!

あと、結婚指輪も大分きつくなってきたので

数日前からネックレスに付けることにしました。

結婚して11年（)になるのですが、外すことがほぼ無かったので、ついつい指で触ろうとして、無いのに気付いて不思議な気分になっています。

今は代わりにネックレスをさわさわして、ちゃんと指輪が付いてるか確認する癖がつきました

 お買い物記録

巣ごもり本能（Nesting）あいかわらず沢山仕事してくれていて、home improvemntを頑張っています

散財するのは楽しいわ〜。

今回かなり私の寝具周りを充実させました。

以前U字型妊婦用クッション を買ってずっと使っていましたがじつはかなり旦那から不評でした

何故かというと、デカすぎて寝るときバリアのようで私に近寄れないし、邪魔だから

ということで、もうちょっと小さめなこちらを購入。

インスタとか見てると商品出てくるので気になっちゃって、まんまと策にはまりました

LightEase Pregnancy Maternity Body Pillow

コンパクトだけど横向きで寝る時にお腹と腰がちゃんとサポートされて、でっかいのより気に入りました。

そして、昨日コストコ行ったらなんだか良さげな枕が安売りしてたのでお買い上げ〜

Panda London Bamboo Memory Foam Pillow 

Memory Foam Bamboo Pillow | Panda

竹使用で地球に優しくレビューも高い

一晩寝てみて、今のところ満足です

 One Born Every Minute

もう出産もそんなに先じゃないなと気付いて

前も良く観ていた、英国の出産ドキュメンタリー番組を再履修中です

Channel 4の 4ODという日本で言うTverのようなキャッチアッププログラムで、シーズン１から１１まで観れます。

英国内限定配信だとは思いますが、youtubeでもちょっと観れるみたいですね。

https://youtube.com/@oneborneveryminute 

One Born Every Minute

１エピソードにつき2-3の出産ドキュメンタリーを取り上げるんですが、どの出産も色々あって、パートナーとの馴れ初めとか、バックストーリーが面白い

そして、必ず出産シーンでは感動して

泣いちゃいます

ほんとーに、妊娠出産って奇跡だなあと

再認識させられます。

観れる環境にあったら是非観てほしい

おすすめ度　星5つ★★★★★です

体重と腹囲の記録 ②

前回20週まで記録したので、

21週から30週までの数値もまとめてみました

21w　体重　+5.60kg　腹囲　86cm

22w　体重　+6.00kg　腹囲　87cm

23w　体重　+6.60kg　腹囲　88cm

24w　体重　+6.10kg　腹囲　89cm

25w　体重　+7.70kg　腹囲　90cm

26w　体重　+7.90kg　腹囲　92cm

27w　体重　+8.70kg　腹囲　93cm

28w　体重　+8.65kg　腹囲　94cm

29w　体重　+9.65kg　腹囲　95cm

30w　体重　+9.50kg　腹囲　96cm

体重は２週間に1kg

腹囲はほぼ週1cmのペースで大きくなっています。

こうやってまとめると物凄い成長ですねえ。

そりゃちびちゃんもどんどこ動くようになるわな。

最近はおしりを突き出してきてお腹の一部が

山のような形になったり、

ボクサーのようにどこどこっとお腹をパンチ(?)

するのが目視できたりと、

お腹ウォッチングがめちゃくちゃ楽しい

元気なのが分かるので、安心です。

あと10週だーーーー

30w くしゃみと尿漏れ

30w になりました!

週半ばから熱波が到来した英国。

週初めも、朝はコートを着るくらいに寒いのに、午後には太陽かんかんで暑いくらいでした。

娘の現地校お迎え後、気持ち良いので20分くらい友達と公園で遊ぶことが増えて、皆がわちゃわちゃしているのが可愛くて癒やされています。

英国の夏最高

最近のブーム:ハリポタごっこ。

さてさて今週の数値です。

体重: 妊娠前より+9.50kg

腹囲:96cm

もうすぐ大台だけど、先週と殆ど変わらなくてほっとしました。

とはいえ、今さら気づきましたが、一人目の時って、元々妊娠前の体重は今より２kg多かったので、最終的な数値は今より多かったんです。

なので、毎週のように書いてますが　笑

やっぱり１２−３ｋｇまでは気にしない方向で、

でも沢山歩く感じで健康に頑張ります。

ただ、面白いのが、今回は、体重全部お腹に行ってる感じで、他にはあんまりお肉ついてないんですよね。

７年前の妊娠時の私の写真見ると、お顔がぱんっぱんでした

なので、今回のほうがいい感じかもです

（お腹は重いけど）

 花粉症と尿漏れ

気温が上がった途端に花粉症（hay fever）がはじまりました。

軽症なほうなのですが、先週の風邪がぐずぐず治らないところに花粉症で、ずっと鼻がでる

ティッシュの消費量半端ないです。

そして、くしゃみも出るのですが、

なんとくしゃみするたびにめちゃくちゃ尿漏れするように

尿漏れは中期には殆ど無かったのにいー。

頻尿も後期入った途端酷くなった気がするので、ダブルパンチですね。

これはやばいとboots（英国最大のドラッグストア)にて初!　尿漏れパッドを購入〜。

Boots 尿漏れパッド 

Always Discreet Incontinence Pads Normal For Sensitive Bladder 24 - Boots

パッドデビューして、一安心です。

本当は花粉症の薬も買いたかったけど、

お店の人に確認したところ妊婦はGPに聞いて処方してもらったほうが良いと言われたので、一旦保留。

ただ、昨日から鼻水がマシになってきたので、

いきなりの気温上昇に体が慣れきっていなかったのかも。

様子見ですねー。

29w 体重増加中

うわあー!とうとう29週になりましたよー

今週のちびちゃんはカリフラワーサイズです。

残りあと11週。

毎週なんだかんだあっという間に過ぎますね。

今週は特に検診もあったし、娘もお休みでずっと家にいたし、風邪っぴきだったしでもっと早かったような。

今週の数値:

体重: 妊娠前より+9.65kg

腹囲:95cm

２日位便秘気味なのもあるのか、

先週と比べたら脅威の1kg増

お腹のサイズも2cm増です。

これは娘を産んだとき(40週0日）と殆ど変わらない数値です。11週も前なのに、どういうことー　

前までは10kgを目標にしていたけど、

13kgを目指そうかな。

とはいえ特に制限とかはしませんが　笑

 ハリーポッターシリーズ

娘6歳、ずっとハリーポッターが気になっていて、

ついこの前チャリティーショップで1作目のDVDを見つけて購入。

楽しく視聴しました。

そしたら、その2週間後位にハリポタ映画シリーズが全て英Netflixに載っているではないですか

というわけで、1日1本のペースで視聴、

ハーフターム中に観終わっちゃいました。

私も久々に観たらとっても面白かった

うちの娘さんはハーマイオニー推しです

もっとハリーポッターを楽しみたい娘。

二部作の舞台

Harry Potter and the Cursed Child 

の存在を知り、毎日のように

「カースドチャイルドが映画だったらいいのに〜」

と言ってきて、若干うざいです　笑

舞台、一緒にいつかは観に行きたいけど、

英国では短縮版やってないし、ちびちゃんも産まれたらばたばたするだろうし、もうしばらく未来の話になるかな。

Netflixにはファンタスティックビーストシリーズもあったので、ちまちま観たいと思ってます。

 エコーこぼれ話

前回のブログ記事にしたエコー。

3回目って書きましたが、通算4回目でしたわ!

マミーブレインがしっかり仕事してますね。

いろいろとボケています

12週、20週、21週（大学病院での追加エコー）

そして今回の28週（近所の病院での追加エコー）

ま、近所の病院でのエコーは3回目なのは

間違いないのでそのままにしておきまーす。

あと書き忘れましたが、エコーの最後に

一応ちびちゃんの性別の再確認をしてもらったんです。

そしたら、立派なパーツをしっかり見せてくれました。

「これは絶対に男の子だね」

ということで男の子なのは100%っぽいです

28w ３回目（最後）のエコー検査

今週は絶賛風邪っぴき中

鼻水が止まらない〜。

さて、通算3回目で、最後になるであろう

エコー検査に行きました。

うちの助産院も、近くの大きめの病院も、

待ち時間が長くて5分。

しっかり予約機能が働いていて、

NHSなのにやるなあと毎回感心しています。

10:40受け受け

10:50 エコー検査

と予約の手紙には書いてあったのですが、

ちゃんとその通りの時間に呼ばれました!

技師さんにまずは21週のときに受けた大学病院での

エコー検査に関して再確認されて、いざ検査。

うちのちびちゃん、ほんとうによく動く子で、

エコー中も変わらずにうにょうにょぼこぼしていて、今回も技師さん

「あらすごい動いてるねー。」って笑ってました😆

『20w3d エコー検査②　Anomaly Scan』

この時も動きまくってました

助産師さんも、お尻が左横にあって、足が私の肋骨を押していると言っていましたが、

エコー時点では正確には

横位 (transverse)

になっていると言われました。

下手っぴな絵ですがこんな感じだそうです。

(頭は多分もうちょっとおしりと同じ位置かな?)

ここをいつも蹴られています。

ただ、膀胱近くでしゃっくりを感じるときも多いので、まだまだ動き回っているのでしょう。

36週の時点でまだ横位の場合、帝王切開など、他のオプションを考え始めるべきだけれども今は全く心配ないとのことです。

そして、ちびちゃんの数値に関しても週数通りで問題無し!　でした。

もう体重1kg超えているのかー。

そりゃお腹も大きく、重くなるし

力も強くなるよね。

この紙をはさんでいるファイル、検診の時は必ず持っていくのですが、出産後はNHSが保管するのでとりあげられちゃうんですよね。

なので、記録としてここに残しておきます。

あ、ちびちゃんの横顔のエコー写真も1枚貰いました。

もう顔だけで画面いっぱいでした

エコー後は、同じエリアで百日咳(Whooping cough)

の予防接種受けました。

以前NIPT用の血液検査で大失敗された後に再採血と、インフルエンザの予防接種も手際良くやってくれた看護師さんで、再会を喜びつつ、一瞬で済ませてくれました。

この日はスムーズに全てが進んで、良い日でした

妊婦生活も残りあと少し!

ちびちゃん、すくすく育てよ〜