こんにちは。
ペリネビューティコンサルタント排泄機能指導士
ＪＵＮＫＯです。
このところＢＬＯＧが滞っていますが
バタバタと日々過ごしております。
ダイジョブ！元気です！
今日は冬至ですね。
日中の時間が短いと気ぜわしさが増します。
そんなときこそ落ち着くのも大事。
今年を振り返るのはもう少しあとにして
まずは日々のタスクを粛々とこなしていきましょう。
今日の静岡は穏やかです。
そういえばもうすぐクリスマス。
ここからは食べ過ぎにも気をつけなくては・・・ですね～～。
といいつつ、ちょっと最近食生活乱れがち。
あきらかに糖分取り過ぎ。もっとタンパク質をしっかりとらなくちゃ。
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「あの時、ああすればよかったな～。」
今ならこうしただろうに。
そういうこと、どなたでもあるんじゃないかと思います。
もちろん私もたくさん（笑）あります。
たとえば大昔の対人関係。
仕事のこと。
恋愛もね。
そして運動指導を始めたばかりの頃
声掛けひとつにしても
タイミングやプログラムの内容にしても
今ならもう少し違うやり方ができたな～～って思うことあります。
今だって未熟、現在進行形。
それでもインプットアウトプットを繰り返す中で知識と感覚が育つ。
経験を積むことでしか身に付かないところ。
「あの時」って思えるのは進化の証
そう前向きに捉えます。
だって「あの時」だって手を抜いていたわけじゃなく、その時の精一杯。
一生懸命やったんだから。
みなさんもきっと
今の一生懸命これからに繋がっていくと信じて
ではまた～～
information
1月の「ペルビス美エクササイズ」1月20日（土） 14：00～15：00 演劇研究所（静岡市葵区秋山町27-15）（募集中！）
※どんな体操？って思った人はコチラをチェック
月一リセット～ペルビス美エクササイズ～
「たまち☆ゆめスタジオ」レッスン（募集中！）11月オープンのスタジオです。
【場所：静岡市葵区田町5丁目90田町診療所斜め前】
１月２３日（火）18：00～19：00
『～ペリネのエクササイズ～骨盤底筋の機能を取り戻し、ここからを元気に暮らそう』
※参加費７００円
※受講するには会員登録（会費無料）が必要です。ご了承ください。
※駐車場あります。
お問合せはお気軽にpelvis51015★gmail.com（お手数ですが送信の際には★を＠に変換してください）
３名以上集まれば出張レッスンいたします。（静岡県中部に限り交通費はいただきません）
ご興味いただきましたら、まずはメッセージくださいね
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