6月27日(土)SBS学苑静岡校にて「骨盤底筋体操」の一日講座を開催します。
ここ数年で認知度がぐっと上がりましたが、「聞いたことはあるけど・・」という方もまだまだ多い骨盤底筋。マイナーワードだったころから伝え続けている私ができるだけ分かりやすく紐解きますよ～
実際どうしたら鍛えられるのかいまひとつ分からず、行動を起こしていないそこの貴女にこそおススメしたいです。きっと自分のカラダの新たな可能性を感じていただけるのでは？！
・骨盤底筋がよく分からない・・・
・どんな働きをしているのか知りたい・・・
・ダメージを与える行為を知りたい・・
・実際に骨盤底筋体操を体験してみたい・・
などなど、一日講座なので気軽にご参加いただけると思います。
普段体を動かしていない方も負荷は低めにするのでご安心を。
ご興味ある方、お申込先などはチラシをご覧くださいませ
