更年期、尿もれ、デリケートゾーンのケア…。
どれも大事なことなのに、なかなか話せないテーマばかり。
対象の年齢ではないけれど、興味ある・・
全く問題なし！興味があればぜひ！
骨盤底（ペリネ）って、普段見えないところなので
変化を見過ごしがちだし、そもそも「無いもの」としがち。
毎日使っているところなのにね！
なのであらためて時間を設けることで
知らなかった自分を知ることに繋がるかも。
一歩踏み出す機会をつくれます。
このセミナーは、同じ悩みや不安を持つ女性たちが、 気軽に学び、安心できる場です。
まずは「知ること」から、私たちのケアをはじめてみませんか？
～からだの声を聴く2日間～
更年期と排泄と骨盤底 知って整えるわたしのケア時間
☆開催日：プログラム①対面
7月21日13時～16時、7月23日13時～16時※同じ内容です
プログラム②オンライン 7月31日20時～21時半
①＋②のコースです
☆参加費：2日間のプログラム、材料費込み8,000円
☆セミナーで分かること
・Chitsuケアグッズを使って、骨盤底筋の筋力・柔軟性・うまく動かせているかを確認
・自身の排泄のリズムがわかる
・骨盤底筋トレーニングの実際がわかる
・ワークを通して自分の心の状態と対策を知る
参加希望の場合は以下のリンクからお申込ください（先着順）
①対面の日にちどちらか✅してください
セミナーで使用するグッズの用意の関係で申込締切を7月１0日にさせていただきます。
楽しくムリなく骨盤底（ペリネ）ケアを学んでトライして
自分を大切にする時間にしましょう！
お申込お待ちしています！