今日は寒かったーーー静岡。
夜は近所の温泉へ。
あったまったーー
温泉最高
心と身体の変化が大きなメノポーズ期。
閉経をはさんで前後5年づつ、計10年間を指します。
「なんてことなく過ぎちゃったよ。」
って人も結構いらっしゃいます。
さして気になる症状もなく過ごせることは、幸せなことです
もしも・・・。
生活に影響するほどの辛さがある場合は、ためらわずに受診するのもいい。
そう思います。
知人友人の中にはHRT（ホルモン補充療法）を受けて、快適に過ごしている人も何人かいます。
ドーピング（笑）と冗談交じりに話してくれた友人は、メンタルにもよい影響があったようです。
これも明るい気持ちで過ごすためのチョイス。
産婦人科の先生の話では、血液中のホルモン値が低くても症状の出ない人がいるし、そんなに低くないのに出る人もいるとのこと。
その人の持つ性格や環境など複雑な要因が絡んでくることなんですね。
日常的にはセルフケア。
ツライ時は我慢しないで受診を。
チョイスするために「知ること」も必要ですね。
ではまた～～
花咲く40colorsのHPが変わりました
こちらです
information
12月の「ペルビス美エクササイズ」12月7日（木） 19：00～20：00 自宅レッスン（満席）
12月16日（土） 14：00～15：00 演劇研究所（静岡市葵区秋山町27-15）（募集中！）
※どんな体操？って思った人はコチラをチェック
月一リセット～ペルビス美エクササイズ～
「たまち☆ゆめスタジオ」レッスン（募集中！）11月オープンのスタジオです。
12月は2回開催します（12/5、21 いづれも18：00～19：00）
【場所：静岡市葵区田町5丁目90田町診療所斜め前】
※受講するには会員登録（会費無料）が必要です。ご了承ください。
※駐車場あります。
お問合せはお気軽にpelvis51015★gmail.com（お手数ですが送信の際には★を＠に変換してください）
３名以上集まれば出張レッスンいたします。（静岡県中部に限り交通費はいただきません）
ご興味いただきましたら、まずはメッセージくださいね
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