女性の生涯において、女性ホルモンの変化による影響を大きく受けるのが
思春期
産後
更年期（メノポーズ）
出産は人によりますが、残りの二つはだれもが通る道
心の揺れも大きく、うつうつしてみたり
時に気持ちを持て余し爆発
後で反省しつつも素直になれなかったり
それでも理解してくれる人がいるだけで
ちょっと違う気がします。
周りにいる人のサポート、大切。
できるだけ楽に過ごせるように
なにが必要なのか。
みんなで探っていきたい。
実は思春期も更年期も骨盤底筋の知識は必要。
今はおもにオトナの女性にカラダメンテナンスをお伝えしていますが
そのうち若い皆さんにも伝えられたらいいな、って密かに思っています。
ユニ・チャーム社のＨＰにも若い女性の排泄に関する相談が記載されています。
このような立ち方してる女の子多いですよね。
可愛い？？けれどこのままいくとちょっと心配。
自分もそうだった。
知らなかったからやってしまったこといっぱいある。
老婆心かもしれないけれど、ペリネのことは
人生これからって皆さんにはぜひ知っておいてほしいなって思います。
女性ホルモンの影響を受けるこの時期だから
いろんな気づきのチャンスとして
自分の身体に向き合い
ここから気持ちよく生きるための学びの時になるといいな〜。
仲の良いお姉さんおばちゃんから、妹娘世代の女の子へ
（職場などで）先輩から後輩へ
母から娘へ
あたりまえに伝承していく場ができたらな、と。
思っているだけではダメですね。
形にするためには行動しないと。
ではまた～～
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pelvis51015★gmail.com（お手数ですが送信の際には★を＠に変換してください）３名以上集まれば出張レッスンいたします。
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10月の「ペルビス美エクササイズ」
10月19日（木） 19：00～20：00 自宅レッスン 終了
10月24日（火） 10：30～11：30 演劇研究所（静岡市葵区秋山町27-15） 残５名
10月28日（土） 14：00～15：00 演劇研究所 残３名
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