冷凍 有機 JAS オーガニック ワイルドブルーベリー 1kg x 3 合計3kg 無糖 無添加 砂糖不使用 カナダ産 野生種 ワイルド ブルーベリー 冷凍フルーツ 冷凍果物 冷凍果実 業務用
楽天市場
8,046円
自分の世界をめいいっぱい楽しんでいこう！
おはようございます☀️
ホリスティック・ウェルネスコーチのMihokoです。
近くのGarage sale でみつけた
かわいい50￠のカップ(右2つ)😁
ハンドペイントMade in Japanの文字を
みてさらに胸キュンでした。
庭の花を摘み取って、
夏をおすそわけ😊
今日のモチベーションアップquote!
-I don't need to be perfect to be beautiful.
私は美しくあるために完璧である必要はない
自然界には機械のような完璧さはなく、みな違う。
美しさの基準もなく、ただ存在するだけ。
美しさの基準を決めるのは自分自身。
ひとと比べず、自分の感性を大切に、
自分に寄り添って、
自分にとって大切なことに時間を
どんどん費やし、自分の世界を
めいいっぱい楽しんでいこう❣️
デトックスレシピプレゼント中🎁↓↓↓
モチベーションup ⤴︎
今日も素敵な1日を！❤️
ホリスティック・ウェルネスコーチMihoko
更年期を楽しむコツ！ライブ配信します♪
360 Wellnessより
”更年期は、40~50代になると誰もが通る道ですが、
イライラ、ほてり・冷え・のぼせなど20~30代の頃とは違う
身体の不調に悩まされる人も多いもの。
ママドウ博士は、『更年期は成長の過程』といわれます。
加齢による変化は、病気ではなく、人間の発達段階の一部！
老化の道を進むばかり、、、と更年期をネガティブに捉えるより、
できるなら更年期をポジティブに捉え、楽しみながら過ごしたいですよね。
前回に引き続き、更年期をポジティブに楽しみながら過ごすコツとは？
について、ウェルネスコーチが熱く語ります。
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＊360 Wellnessフェイスブックページをフォローしていただくと、
ライブ配信当日に、フェイスブックより、ライブ配信のお知らせが届きます。”
『40~50代のためのウェルネスチャンネル』
7月12日（火）20：00~20：20
ぜひ遊びにきてくださいね！
本来身体が持つ能力を取り戻す＝ファスティング！
おはようございます。
ホリスティック・ウェルネスコーチの
Mihokoです。
紫陽花がキレイです❁⃘*.ﾟ
7月の"360 Wellnessファスティング”
体験プログラム
以前の私↓
体重を落とすために
カロリーを抑えた食事＆
コンビニ＆外食続き。
人間関係に悩み
ストレスホルモンは常に分泌、
消化力ダウン、
食べているのに食べたものが
正しく消化されず、
毒素が溜まる。
食べているのに
お腹が空く。
エネルギーダウン、
やる気がでない、
気分が優れない。
自律神経・免疫・内分泌のバランスが崩れ
あちこちに炎症が出て
痒い、痛い、
疲れているのに眠れない。
・・・
日々が続いていました
( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
以前の私のように、
ネガティブな思考のもと
同じ生活パターンを続けていると、
自分でも気づかないうちに、
自ら炎症を招いている
可能性があるのデス。
慢性炎症は
すぐにコントロールしないと
放っておくと病名がついて
取り返しのつかないことにも。
少しでも身体の変化に気づいたら
私は大丈夫なんて放って置かないで
いますぐそこに意識を向けてあげましょう。
放っておくと危険な
慢性炎症コントロールに
おすすめなのが
”360 Wellnessファスティング”
ファスティングと言っても、
いろいろなやり方があるので
目的を明確にし、自分にあった、
無理のない、
やり方を取り入れることが大切。
360 Wellness ファスティングは、
しっかり必要な食事（栄養素）
や完全栄養パウダーをとりながら↓
その方にあったファスティング時間を決めて
行うので、初めての人でも安心して
取り組むことができます。
【３６０ウェルネス
ファスティングの主な目的】は、
◆体内浄化・デトックス
◆過剰なインスリンと
慢性炎症のコントロール
◆摂食と空腹の良好な
サイクルの回復
◆健康的なライフスタイルを
取り入れる
【こんな方におすすめ】
○慢性炎症を改善したい方
○やる気をアップしたい方
○体質改善したい方
○デトックスしたい方
○代謝をリセットしたい方
○ダイエットしたい方
○ヒーリング力を高めたい方
○食欲をコントロールしたい方
○エネルギッシュになりたい方
等
360 Wellnessファスティングは、
ただ単に体重を落とす
ということではなく、
身体の生物生理学的プロセスに沿って、
本来自分が持つ能力を取り戻すことに
フォーカスしています。
ですので、身体にこれまで溜まったものを
まずしっかり排出し、
身体に必要な栄養素を補い
細胞レベルでのクレンズを行います。
ファスティング期間中は
酵素ドリンク摂取もNG。
この期間、身体の声を聞きながら
丁寧にすごすことで
自分でも気づかなかった
”身体の声”に気づけることも。
身体のバランスを整え、
本来自らが持つ治癒力を高め
元気な身体に導いていけるのは
自分自身。
最近、
体調が優れない、疲れやすい、
やる気が出ない？
それは身体からの大事なメッセージかも。
その声を大切に
身体のバランスを調整してあげましょう
ファスティング中は
フェイスブック非公開ページ
でサポートさせていただき
ファスティングブレイク食の
アドバイスもありますので
初めての方でも安心して
ご参加いただけます。
質問などあれば
お気軽にメッセージくださいね
どうぞ今日も素敵な１日を
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からだの内側から美肌ケア
におすすめ↓↓↓
Horizon Farm さんの
無添加・化学物質不使用、
身体にうれしい
抗酸化力パワーがたっぷり
ワイルドブルーベリー🫐！
そのまま食べても、
スムージーにいれてもgood🎶