nice things.マガジン10月号 連載/ オーガニックホームメイドスキンケア
I FEATURED Homemade Skincare Recipes IN THE OCTOBER ISSUE OF NICE THINGS. MAGAZINE.
ナイスシングス10月号の連載詳細をお届けさせていただきます＾＾
暑さも和らぎ、涼しくなってくる夏の終わり。体調だけでなく、乾燥や肌荒れなども気になる季節ですよね。
夏場にしっかり紫外線対策していても、残暑が過ぎた秋口は、夏の疲労に悩まされます。夏疲れを一掃し、秋・冬に向けて潤い肌を取り戻せるよう、多くのハーブを活用しながら、この時期は一層丁寧なケアを心がけていきたいもの。
というわけで、１０月号では、秋バテ対策におすすめ! 古い角質などいらないものを脱ぎ捨てるスキンクレンジング、肌にしなやかさを与えるマッサージオイル、ストレス＆リラックスに良いハーブティーと、自宅で贅沢な全身エステが味わえるオーガニックスキンケアレシピをお届けさせていただきました。
Skin Cleansing… ／ 汚れを落とす：ローズクレイマスク(写真左下)肌のガサガサゴワゴワ感が気になる時には、泡立たないタイプのローズ、オートミール、ラベンダー、ポピーシード入りクレイマスクがおすすめです。
私も週に３日ほどはこのマスクを使っていますが、汚れをしっかり落としつつ、天然由来の保湿成分が肌に潤いを与えてくれるのでマスク後も肌がしっとり。
ローズとラベンダーの香りは極上ですよね～
気持ちをリラックスさせてくれます＾＾
Massage…／血行促進：ラベンダーマッサージオイル(写真右上)
そして、肌の血行改善には、肌にしなやかさを与えてくれるラベンダーのマッサージオイルをぜひ。ラベンダーの優しい香りで、心身共にリラックス。
洗顔後や、睡眠前のリラックスタイムに使うのがおすすめです。
Relaxing… ／ ストレス＆リラックス：バジル＆カモミールティー（写真左上）
自律神経を整えて、イライラや不安感、ストレスを和らげたいときにおすすめなのが、香りから楽しめるハーブティー。レモンバームとバジル、カモミールをブレンドした、”身も心もホッ”のハーブティーです。
秋、冬に向けて、ハーブの力を取り入れつつ、スキンコンディションを整えて、潤い肌をキープして行きたいですね！
 nice things．（ナイスシングス 2015年10月号【雑誌】【後払いOK】【2500円以上送料無料】 |
詳しい分量、作り方、レシピは、ナイスシングス10月号をご覧くださいませ。
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nice things.マガジン９月号 連載/ オーガニックホームメイドスキンケア
HERBS HAVE A LONG HISTORY AS A NATURAL REMEDY. I LIKE TO USE NATURAL HERBS TO MAKE HOMEMADE SKINCARE PRODUCTS:)
暑さとともに、紫外線が厳しいこの時期、スキンケア対策はばっちりですか？
私はこの時期、ヤーロウ、ワイルドスペアミント、ラベンダーなどのハーブや、ラズベリー、きゅうり、トマトなどの夏の肌を元気にしてくれるフィトエナジーを食事からも、スキンケアとしても取り入れています。
というのも、念願の夢がひとつ叶いまして、ウィスコンシンに住む、ハーバリストの友人たちと、新しいブランドを立ち上げたのです。もともと、スキンケア類は、自分で作っていたのですが、友人とレシピ交換をしたり、友人たちにも使ってもらっているうちに、友人たちからオーダーをもらうようになり、”よし、それじゃあスキンケアプロダクトを本格的に作ろう！”と友人のアレックスと決意を固めたのです＾＾
【人生をそのままに楽しむSONOMAMACR E ATIONS から、2015 年に、DRIFTLESS MAMA という新しいブランドが誕生しました。 ドリフトレスママは、ドリフトレスエリアと呼ば れる大自然豊かなアメリカ中西部に住む、ハー バリスト、農家、ママと、多方面で活躍するアレックスと 私の2 人でスタートさせたもの。地元のオーガニックサンフラワー、チェリー、グレープシードなどの材料から、コールドプレス製法でオイルを作り、手摘み天然ハーブ / 野生植物を漬け込み、香りや、ハーブの成分を抽出させた、100%自然由来のインフューズドオイルの製造 、ボディクレンズプロダクトの開発を行っています 。
ドリフトレスエリアには、 鎮静作 用が期待できるワイルドスペアミントや、肌荒れ やスキンエアに良いカレンデュラや、傷口の治療 に良い、ジュエルウィードなどの野生植物が豊 富。自然の中を歩くだけで、まさに”NATURE IS FULL OF REMEDY!"】
そして、ナイスシングスマガジン９月号では、ドリフトレスママでもおすすめしている、夏のサンダメージ肌ケア対策の、スキンケアレシピをお届けさせていただきました。
１：トマトシュガースクラブ
２：キューカンバーミントマスク
３：ラズベリーエプサムバスソルト
ここ最近、子供たちは近所のプールに行くのが日課になっていて、紫外線対策をしていても、子供たちは日に日に真っ黒に。。。
夏場はちょっとだけのつもりで、ノーメイクで外に出たり、窓越しに紫外線を浴びていたり、知らない間に日焼けしていることが多いですよね。。。
サンスクリーンを落とした後、フィトエナジーたっぷりのトマトのシュガースクラブや
日焼け後には特に、アロエベラジェル入りの、キューカンバーミントマスクがおすすめです。
そして、女性の夏場の毒素排泄/デトックスには、入浴前、入浴後に、たっぷりの水分を補給しつつ、ラズベリーのエプサムバスソルトが効果覿面です
（子供たちには、ラズベリー入りのバスソルトは贅沢すぎるので＾＾；ラズベリー抜きのエプサムバスソルトを加えています。）
 Nice Things.(ナイスシングス) 2015年 9月号 / Nice Things編集部 【雑誌】 |
詳しいレシピは、ぜひnice things.９月号をご覧くださいませ。
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Have a healthy weekend!
素敵な週末をお過ごしください！
赤ちゃん。
こんにちは、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。
ブログの更新頻度がスローなペースで申し訳ないです。
メールアドレスやウェブサイトが代わり、メールの返信が遅くなってしまった方大変申し訳ありませんでした！
2015年になってここ最近は、もういろいろなことでバタバタでして
まず、友人と”ドリフトレスママ”という会社を立ち上げ、
ローカルオーガニックスキンケアのプロダクト作りを本格的にスタートさせました。
ハーブ摘み、100%天然由来のオーガニックインフューズドオイルなどの商品作りをやっていて、日々植物の持つエネルギーに取りつかれています＾＾
Wild Burdock(ワイルドごぼう)はサラダにして食べても、スキンケアにも美肌効果覿面！
商品については、またブログでも詳しく紹介させてくださいね。
そして、もうひとつおおきなデトックスとして、ブログにはまったく書いていなかったのですが、7月にまたまた男の子を出産しました＾＾
出産はどうだったかというと、
予定日は7/29だったので、まだあと１週間くらいは大丈夫かな～上二人は予定日より遅かったし。
と呑気にすごしていたら、24（金）の朝5:45くらいに目が覚めて、トイレに行こうとしたら、破水。
「もう出てくるのかー！」
ダディをおこして、破水を伝えると、グランマに即電話をかける。
子供たちをみてもらおうと思ったのだけど、朝5時からヨガインストラクターをしているグランマはどうやら仕事中らしくつかまらず、一応病院に電話を入れて、まだ陣痛はないので、私は車を運転して病院へ。
その後、グランマが仕事を切り上げて、自宅に来てくれたようで子供たちをみてもらい、ダディは病院へ。
7:00am 陣痛がやってくる。
ん、どうやら５分おきに来ている。
この時点で子宮口は４cmほど。
今回３度目の出産は、心に決めていたことがあって「真っ暗な産道を頑張って出てくる赤ちゃんを一生懸命助けてあげよう」痛みにフォーカスしないと決めていました＾＾
陣痛が来るたびに、
「赤ちゃんがどんどん降りてきている。頑張れ！ベイビー！」
ラベンダーとカモミールのベビーオイルを作っていたのでこれをペンダントにつけたり、ハンカチにつけて香りをかいでリラックスしていました。
7:30～8:30am またまた陣痛がきたが続く。子宮口は8cmほど。赤ちゃんが下がってきている。
ベッド横に座り、お腹をさすってマッサージ、深呼吸。
陣痛レベルは、０～１０のうち、６-７くらいだったかな。これならなんとか耐えられると思えるほど。
8:30am まだ息んではいけなの～早く出てきて！
と願いつつ、先生は自分で息むタイミングがわかるから。そしたら息んでと背中をさすってくれる。
するとレベル８~１０の痛みがやってくる。
もう自分ではコントロールできない感覚。
体の中から赤ちゃんが出ようとしている
んー！んー！んー！
これが息むということか。
体が勝手に息んでいた。
「赤ちゃんの顔が見えたてきたよ！」と先生の声。
9:11am
陣痛から２時間後
3510gの赤ちゃんがおぎゃーと出てきてくれました！
よく頑張って出てきてくれたねー
ママのところにやってきてくれて
ありがとう～
ママを強くしてくれてありがとう～
ママに勇気をくれてありがとう～
小さな小さな赤ちゃんを抱き上げて
ありがとう～
が止まりませんでした^^
出産場所に関しては、自宅出産も考えたものの、
自宅だと子供のこと、部屋のこと、いろいろなことが気になって逆に赤ちゃんにフォーカスできないと思い病院を選びました。
病院といっても、なんだか居心地がよくてホテルに滞在している感覚で、赤ちゃんを産む部屋と滞在する部屋が同じで、赤ちゃんともずっと添い寝。手術室のようにピカッとしたライトもなく、自然光での出産。
赤ちゃんを産んですぐにへその緒がついたまま、しばらく抱っこして、ダディがへその緒を切って、そのまま赤ちゃんにずっとおっぱいを飲ませていました。
食事も毎日３回、好きなメニューからオーダーできるのもありがたかった。
シェフズサラダにフルーツカップにあとは何にしよう～と毎回楽しみでしょうがありませんでした。自宅だとこうは行きませんよね＾＾；
そして、今回改めて感じたことは、何事も、どこにフォーカスするかで、感じ方が大きく変わってくるものだなーと実感。
初めての出産時は、痛みにフォーカスしすぎて、
陣痛は痛い、辞めたい、悲しい、つらいと
ネガティブなイメージしかありませんでした。
でも今回は、赤ちゃんにフォーカスして、
赤ちゃんが生まれる前から、ベビーオイルの香りをかぎつつ、リラックスして、赤ちゃんがすーっと出てくることをイメージしていました。
頑張ってるのはママよりも、真っ暗な産道を通って、新しい世界に出てくる赤ちゃんの方なんだ！ママはひとりで頑張って出てくる赤ちゃんをた助けてあげよう。そう自分にいい聞かせていました。
そのおかげか、初めての出産と比べると雲台の差で楽に出産することができました。
とまあ、新しい家族が増えて、
ダディも入れると４人のボーイズ君たちに
囲まれた生活がスタートしました。
これからさらに賑やかになりそうですが、
私も体力をつけて、ボーイズ君たちとの
わいわいにぎやかな生活を楽しみたいと思います。
なんて言っている間に、もう生後１週間！
日に日に成長する姿に私もこれまで以上に
パワーをもらっています。
ウェルネスアドバイザーとして、ダイエットコーチングも続けています。
どうぞこれからも引き続きよろしくお願いしますね！
そして、これから出産されるママさんの安産お祈りしています