「脱・ゆがみ」プロジェクト -30ページ目

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猫背・ねこぜ＆頭蓋骨

猫背でお困りの方～と聞いてみると、ほとんどの方が「はい」とおっしゃるかと思います。長時間座りっぱなしのデスクワークでは、避けては通れない問題なのです。

ではなぜ猫背になってしまうとおもいますか？子供のころから猫背でしたか？

おそらくほとんどの方は、子供のころは猫背でなかったとおもいます。子供のころから猫背がひどい場合は、先天的な要素も含まれます。

人類の進化を見ていくと（猿→類人猿→人）、四足歩行から２足歩行に進化しています。もともとは４足で、そのほうが安定性があるのは理解しやすいかと思います。過程から見ても、人間は前傾しやすいのです。（後ろに倒れるほうが手でふせぐことができず、本能的に危険ということもありますので）

猫背というのは、「４足つまり猿に近くなってしまった状態」なのです。そうしないといけないほどバランスが不安定になってしまっている状態、といえるのです。

背中が曲がってしまったことが原因で猫背になり始めるのでしょうか？「背中がまがっているから、伸ばさなきゃっ！！」と言って、ぐっと力を入れて背中をまっすぐに伸ばしたりしてみても、背中が痛くなったり、なんか違和感があったりしませんか？

思い当たりますか？

多くの患者さんを診てきて発見したことです。

なんでもすぐ教えてしまうのがわたしの特徴なのですが・・。

皆さんのお役に少しでも立つことが一番ですし。

結論から言うと、

「背中が最初に曲がったから猫背になるというのが主流ではない」のです。

背中（背骨・脊柱）より上位にある「肩や首 (頚椎）」、そしてさらにその上位にある「歯槽骨を含めた頭蓋・顔面骨」（より正確に言えばそこに付着する筋群）がアンバランスになり歪むことで、連動して全身の筋バランスがずれて、骨格がゆがんでいくわけですが、その歪み方というのが、必然的にバランスをとるために「結果として」背中が曲がってしまうのです。肩も前に出ます。２本足でいるためには背中の筋肉を過緊張させなければならなくなります。それによって、ぐっとカラダを起こしてくるわけです。こういったことにより肩こり・首痛・背中痛・腰痛も生じてきます。

（余談）ちなみに、側湾症も同様の原因で起こります（先天性や麻痺性は除く）。これは特にかみあわせによる頭蓋骨のズレが深く関係しています。頭蓋骨調整がカギになります～「側湾は頭蓋骨」～

それに対応できるだけのコアマッスルがきちんと鍛えられていれば、それほどひどい猫背にはならないのですが、

a)デスクワーク生活による前傾過多と筋肉ガチガチ状態（過緊張）

b)筋力不足

c)口呼吸の癖

などにより、さらにひどい猫背＆ゆがみにつながっていくのです。恐ろしぃ～

したがって、猫背解消のため、背筋を頑張って伸ばしてもあまり意味がありません。どんな本にも、「背筋を伸ばしましょう」ってよく書かれてますが....。また、コアの筋トレだけでも、足りないのです。

まずは、原因となる「頭蓋骨」がポイントになってきます。それを最初に直すことが大切です。良くなってきたら、コアトレーニング＆ストレッチも合わせて。そして、背筋を無理やり力を入れて伸ばすのではなく、自然に伸びている感じに保っていられるようになることが重要なのです。

まさに「脳＆頭蓋骨」は生命＆バランスの要。

「頭蓋骨おそるべし」って感じです。

5月のお休み

５月のお休みのお知らせです。

５日（水）、６日（木）、９日（日）、１６日（日）、２３日（日）、３０日(日）

となっております。

今月はGWも重なりちょっと変則的になっています

なおGWの２・３・４日はOPENしております

お待ちしております

　「Bookscan」

ざっとニュースに目を通していて、これはいいかもってちょっと思ったサービス「Bookscan」

1冊100円の書籍PDF化サービスがまもなく開始
　4月19日より書籍をPDF化する「BOOKSCAN」というサービスが開始する。運営するのは、合同会..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

書籍って便利なんだけど、場所もとるし。必要なものは書籍とデータ両方で、データだけでいいものはデータにするのがいいですね。

しかも１冊１００円だし、規制される前に試してみようかな～

予約時のQ＆A part1

最初のご予約時によくあるご質問について、お答えしたいと思います

Q　当日予約は可能ですか？

A　はい、もちろん（空きがあればですが）可能です！

Q　どのくらい前に予約するのが良いですか？

A　そうですね、１週間より少し前くらいですとご希望の時間が取れることが多いです。土曜日は２週間前のご予約の方がそのまま次の予約を入れていかれることが多いので、土曜日は２週間前以前ですと、ご希望の時間が取りやすいです。

Q　なにか持っていくものはありますか？気をつけることとか教えてください。

A　そうですね、お着替えを持ってきてくださると、大変ありがたいので、お着替えポイントとして、スタンプをプラスさせていただいております！

お持ちでない方は、もちろんこちらでご用意ございますのでご安心ください

なお、午前のご予約の方は、朝食は食べて来ていただくのがベストです。朝食抜きで初診の方を施術すると、フラーっとする貧血を起こしてしまう場合がありますので。

また、施術効果をできるだけ高めるためには、当日はガードルの使用を控え、洗髪を前日（当日でももちろん大丈夫です）にしてきていただけると、頭蓋骨や骨盤のゆがみがとれやすくなります　逆に言うと、特に洗髪をしていない場合は、頭皮がかなり固くなってしまっていて、頭蓋・顔面骨が非常に動きにくい＝時間がかかる上に、ゆがみがとれにくく良い位置に定まりにくいという傾向があるのです。

Q　何分前に行けばよいのでしょうか？

A　はい。できる限り「ご予約のお時間ぴったり」でお願いします。

ときどき１０分・２０分前とかに来られてしまうケースがあるのですが、なるべくオンタイムでお願いします。（早くても５分、２～３分前なら構いませんが）。といいますのも、１日の患者様を最大４名に念のため２時間ずつに確保していますので、患者様と患者様の間は最大２０分間隔となります。その間に掃除等を済ませたり、タオルやベッド、足湯の準備を済ませたり、または水を飲んだり、軽く何か食べたり、または宅急便を受け取ったりと、最大２０分くらいの間に前の方の痕跡を消して、一瞬一息ついて、次の患者様をお待ちする形になります。その間は、本当にばたばたしてます。なので、早めに来られてしまいますと、まだ途中で準備はこれから、ということになってしまうのです。１０分前くらいですと、まだ前の方がいらっしゃる場合もございます。

これはべくとるわーくすからのお願いです。

Q　キャンセルポリシーについて

ご予約前に必ずHPのQ&A をお読みください。

Q　支払方法は？

現金のみのお取り扱いとなります。

その他、何かご不明な点などございましたら、いつでもお電話でお問い合わせください。

行ってきました！スターズオンアイス

昨日の日曜、「スターズオンアイス２０１０東京公演」最終日に行ってきました～＠代々木

すごい寒い、と聞いていて、たっくさん防寒対策グッズを持っていったのだけど、そんなに寒くなく、荷物になっただけでした

１F席のはじっこでした。動きはばっちりみえましたが、顔の表情まではちょっとわからなかったので、次回行くことがあれば、やっぱりアリーナのほうがいいな、と思いました。

結論。「現役の選手が素晴らしい！」です。

プロとはスピード感などが全く違います。

ちょっと残念だったのが、爽やかイケメンスケーター小塚選手の「closer」・真央ちゃんの「カプリース」が見たくてチケットをとったのに、FPのショートバージョンのギターコンチェルトおよびSPの「仮面舞踏会」だったこと。

とくにギターコンチェルト、あれは盛り上がりに欠けて、フィギュアには合わないと思う。音楽選びは非常に重要です。まあ、布袋さんが見に来ていたようだし、TVでも放送するために、みなさん競技プログラムにさせられていた感じだったので仕方なしですが....あーあって感じ１０日夜は、「closer」だったそうで、次回からは夜にしようっと。真央ちゃんはトリプルアクセル見られましたけどね。