氷菓

休日の昼、たっぷりパスタを食べる

適当にある野菜と炒めて味付けは極シンプルに。

さぁ空っぽの冷蔵庫を何とかしなくては。

食材の買出しにスーパーへ。

空腹での買い物ほど危険なものはありませんが、

満腹でもダメです。

塩分摂取の後、欲しくなるもの・・・

それは水と甘いもの！

◆アクティブダイエット

◆野菜生活

◆豆乳１ℓ×2本

◆水

水分だけでで4kg超えてますよ・・・

帰りの自転車はフラフラで危なかった！！

これからは甘いものまで食べて、欲求を満たしてから

買出しに行こう！と誓った日曜の午後。

汁物

知人が良く作ると言うポトフ。だんだんと暖かくなってきましたが、無性に食べたくなりル・クルーゼでコトコト煮込む。

うん、野菜の旨味が存分に出ていておいしい。




煮込んでいる間に待ちきれず、一品。トマトと玉子をレンジで温めただけ。味付けは塩・胡椒でシンプルに。飾りはポトフの残りのセロリ。



どちらもおいしく頂きました。

花粉

今年も飛散（悲惨？）本格始動です。

目のかゆみ。
喉の痛み。
鼻水。
くしゃみ。


今のところ、３カード。不名誉な完全制覇も近いうちに達成できそうです。


洗濯物も部屋干し。太陽の光をたくさん吸い込んだ布団やバスタオルが好きなのに～！

しばらくはお預けか。


でも、深夜に帰宅した今。未だに干しっ放しの洗濯物は…。しっかり花粉を払ってから屋内に取り込むしかないですね。また洗うなんて、面倒ですしね。