氷菓

休日の昼、たっぷりパスタを食べる

適当にある野菜と炒めて味付けは極シンプルに。

さぁ空っぽの冷蔵庫を何とかしなくては。

食材の買出しにスーパーへ。

空腹での買い物ほど危険なものはありませんが、

満腹でもダメです。

塩分摂取の後、欲しくなるもの・・・

それは水と甘いもの！

◆アクティブダイエット

◆野菜生活

◆豆乳１ℓ×2本

◆水

水分だけでで4kg超えてますよ・・・

帰りの自転車はフラフラで危なかった！！

これからは甘いものまで食べて、欲求を満たしてから

買出しに行こう！と誓った日曜の午後。