ビューティクッキング~♪
少し前ですが11/20に野菜ソムリエによるBeauty cookingがありました♪

いつものお料理教室より野菜に関する栄養についての講義に時間をかけてくれて‘野菜ソムリエ’と言う資格にも興味持てたクッキングでした

メニューは…
アボマヨイクラのブルスケッタ
大根シチュー
葱の肉巻き
葱ドレッシングの作り方
…で作り方は比較的簡単です。
大根シチューは家ではカボチャ等に変えてみたり好きな野菜を沢山使って寒い冬はシチューで暖まりたいですね~
豆乳、水、白味噌、上新粉でとろみをつけていきますが我が家のシチューも米粉は使っているのですが豆乳ではなくて牛乳だったので大豆タンパクの豆乳にして作る様に心がけたいな…と思いました

↑↑↑↑↑
長ネギに酢を少量もみ込んだ豚バラ肉を巻きフライパンで炒めて葱の青い部分をみじん切りにして醤油、酢、オリーオイル、ニンニクみじん切りを合わせてドレッシングを作り葱の肉巻きにかけました。……このドレッシング色々な料理に応用ききそうです
フランスパンの上にアボガドをさいの目に切りレモン汁、マヨネーズをあえたものを載せてイクラをトッピングしてあります。


今回も色々勉強になった料理講習会でした

いつものお料理教室より野菜に関する栄養についての講義に時間をかけてくれて‘野菜ソムリエ’と言う資格にも興味持てたクッキングでした


メニューは…
アボマヨイクラのブルスケッタ
大根シチュー
葱の肉巻き
葱ドレッシングの作り方…で作り方は比較的簡単です。
大根シチューは家ではカボチャ等に変えてみたり好きな野菜を沢山使って寒い冬はシチューで暖まりたいですね~
豆乳、水、白味噌、上新粉でとろみをつけていきますが我が家のシチューも米粉は使っているのですが豆乳ではなくて牛乳だったので大豆タンパクの豆乳にして作る様に心がけたいな…と思いました


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長ネギに酢を少量もみ込んだ豚バラ肉を巻きフライパンで炒めて葱の青い部分をみじん切りにして醤油、酢、オリーオイル、ニンニクみじん切りを合わせてドレッシングを作り葱の肉巻きにかけました。……このドレッシング色々な料理に応用ききそうです

フランスパンの上にアボガドをさいの目に切りレモン汁、マヨネーズをあえたものを載せてイクラをトッピングしてあります。


今回も色々勉強になった料理講習会でした











