3/18 東京へ帰った(ノ_・。)
娘が大学春休みで帰って来てたけど今日新幹線で帰った
(中学生はいないけど大学生がいますよ
)
帰りにLunchバイキングして久しぶりに食べ過ぎた
マクロビオティックどころではない
明らかにカロリーオーバーでしょ
いったい何㌔早足でウォーキングしたら消費出来るのか
って感じでした。

とりあえずメインディッシュネ

カレーも食べたくなってほんの少しです

ランチは時間制限無しで1400円でした
*:..。ο〇☆°.:.。*:..。ο
そのあとLUSHでボディーソープのウーッシュ!シャワージェリーっていうのを体験^艸^頭をすっきりさせたい時用にストレス吹き飛ばすライムとグレープフルーツの香りでとてもリフレッシュしました
柑橘系好きです
色はブルーのジェル状でしたよ
(中学生はいないけど大学生がいますよ
)帰りにLunchバイキングして久しぶりに食べ過ぎた
マクロビオティックどころではない
明らかにカロリーオーバーでしょ
いったい何㌔早足でウォーキングしたら消費出来るのか
って感じでした。
とりあえずメインディッシュネ


カレーも食べたくなってほんの少しです


ランチは時間制限無しで1400円でした

*:..。ο〇☆°.:.。*:..。ο
そのあとLUSHでボディーソープのウーッシュ!シャワージェリーっていうのを体験^艸^頭をすっきりさせたい時用にストレス吹き飛ばすライムとグレープフルーツの香りでとてもリフレッシュしました
柑橘系好きです
色はブルーのジェル状でしたよ
3/17 マクロビオティック おやつ講座でした
10:00から今日はおやつについての講座でした。
昔の八つ刻(今の午後3時頃)に食べたことから…おやつと言われる様になった様です。
何種類かのオヤツを講師の方が持って来てくれました。
原料表示など見ると赤ちゃん用のビスケットは安全で大人が食べても美味しい物だと試食して感じました
そばボーロもあらためて素朴で美味しいですネ^▽^*:..。ο〇☆°.:.。*:..。ο*:..。ο〇☆°.:.。*:..。ο
講義後に地元のお弁当屋さんに頼んで皆んなで昼食を頂きました
。
玄米食が中心で副食も地元の野菜を使い味付けも塩分ひかえめで作ってるお弁当屋さんです。食事の参考にもなります。味も美味しかったですよ^艸^ちなみに“ひだまり”って言うお弁当屋さんでネーミングもあたたかいデスネ

切り干し大根、あげ、人参、椎茸の煮物
鯖の塩焼きの上に水菜、ヒジキ、人参、大豆を合わせたものがサラダの様にのってました
ポテトサラダ
レンコンの酢の物
しめじと菜の花の和え物
玄米ご飯
…でした
野菜づくしで季節感もしっかりありました。
お弁当は500円でした。
ごちそうさまでしたm(._.)m
大変充実した講座でした
昔の八つ刻(今の午後3時頃)に食べたことから…おやつと言われる様になった様です。
何種類かのオヤツを講師の方が持って来てくれました。
原料表示など見ると赤ちゃん用のビスケットは安全で大人が食べても美味しい物だと試食して感じました
そばボーロもあらためて素朴で美味しいですネ^▽^*:..。ο〇☆°.:.。*:..。ο*:..。ο〇☆°.:.。*:..。ο講義後に地元のお弁当屋さんに頼んで皆んなで昼食を頂きました
。玄米食が中心で副食も地元の野菜を使い味付けも塩分ひかえめで作ってるお弁当屋さんです。食事の参考にもなります。味も美味しかったですよ^艸^ちなみに“ひだまり”って言うお弁当屋さんでネーミングもあたたかいデスネ


切り干し大根、あげ、人参、椎茸の煮物
鯖の塩焼きの上に水菜、ヒジキ、人参、大豆を合わせたものがサラダの様にのってました
ポテトサラダ
レンコンの酢の物
しめじと菜の花の和え物
玄米ご飯…でした

野菜づくしで季節感もしっかりありました。
お弁当は500円でした。
ごちそうさまでしたm(._.)m
大変充実した講座でした



