5/1 ポリッジ美味しい～♪

今日は休みなので何をしようかな～？などと思いながら朝食です


先日ｵｰﾄﾐｰﾙｸｯｷｰ作ったときの残りがまだあるので今朝はｵｰﾄﾐｰﾙのお粥にしました。

お粥は好きですが時間かかるし少量作るのは大変ですがｵｰﾄﾐｰﾙならひとり分が5分もあれば出来るしｺｰﾋｰに合うし栄養ﾊﾞﾗﾝｽもしっかりとれててｵｽｽﾒです

お粥のトロッとした感じが好きなのですがそれもしっかり満たされてます。

ポリッジの材料…

水…1Cupくらい
塩…少々
オートミール…大4

水を沸騰させて塩とオートミールをパラパラ加えて弱火にしてﾌﾟﾂﾌﾟﾂいうまで4～5分煮て好きな状態のかたさに仕上げて火を止める直前にドライMixフルーツを入れてすぐに盛り付け

これははまります
ぜひお試し下さい

4/30 ｼﾅﾓﾝﾄｰｽﾄ

おはようございます（＾‐＾〃）／

世間はゴールデンウイークに入ったひともいるんでしょうね…

豚インフルエンザが広がる中海外に行くひとも増えるので入国がこわいデスネ

我が家もダーリンは今日から10日間中国へ
中国といえども成田通過…心配ですよ～～（´ο｀*)

*:..｡ο〇☆°．：．。*:..｡ο

さてさて朝にUpしないとダラダラ一日終わってしまうので朝食Up↑です♪


簡単ですが…

カボチャポタージュ（昨夜作っておきました）
トースト（ｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰ、ﾚﾓﾝｶｰﾄﾞ）
目玉焼き
コーヒー

…でした


昨日ｼﾛﾀｴｷﾞｸの隣にﾅｽﾀﾁｳﾑを寄せ植えしました

花も食べられるのでサラダのトッピングにつまんで食べますビタミンC、鉄分がたっぷり入って強壮作用もあるそうです。



和名が…キンレンカなんですね～（〃’▽’〃）ゞ


映画“西の魔女が死んだ”の中でサンドイッチを作るシーンで庭から持ってきたｷﾝﾚﾝｶがﾅｽﾀﾁｳﾑだったんですね～疑問解決しました


サンドイッチにはさむのもいいですね。少し辛みがあるのでハムとチーズなどのサンドイッチに向きそうじゃないですか～＾艸＾自然の辛子といったところなんでしょうか？
ちゃんと考えられてますね

サンドイッチが食べたくなっちゃいました

4/28 ラタトゥーユ

まだまだ肌寒いのですがスーパーにズッキーニを見かけるようになりました…というより通常158円のところ88円均一の曜日にズッキーニが最近仲間入りしたんです＾▽＾♪…となると作りたくなるのがラタトゥーユです

イメージが夏野菜ですが身体が暖まるので今日は丁度いいですね

ｼｰﾌｰﾄﾞﾋﾟﾗﾌ　　　　　　ﾗﾀﾄｳｰﾕ　　
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝをﾗｽｸにしてﾊﾟﾗﾊﾟﾗとｸﾙﾄﾝの代わりに……ちょっと大きかったデスネまあ思いつきなので…


材料は…
ニンニク
玉葱
茄子
ズッキーニ
トマト缶
鶏肉(もも)

ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙでﾆﾝﾆｸを炒め玉葱,野菜,鶏肉を炒めﾁｷﾝﾌﾞｲﾖﾝ,ﾄﾏﾄ缶を入れ蒸し煮にしてｵﾚｶﾞﾉ,ﾊﾞｼﾞﾙ,ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ,塩胡椒で味付けしました。
　　　　　　　　　　　　(?_?)ﾗﾀﾄｩｰﾕとｶﾎﾟﾅｰﾀって違いがあるのでしょうか？単純にフランスとイタリアの違いでしょうか？気が向いたらどなたか説明下さい(._.)

食後にはハーブティーですねﾚﾓﾝﾊﾞｰﾑ,ﾚﾓﾝﾀｲﾑ,ﾘﾝﾃﾞﾝで…


気持ちが落ち着きますね