前回は
子どもを学校へ戻す方法を
探し続ける
解決奔走期についてお伝えしました。
👇
いろいろ試しても
子どもは思いどおりには動かない。
その経験を重ねる中で
お母さんは
「私が何を言っても
学校へ行かせることはできない…」
と気づき始める。
ここから
第3段階の手放し移行期に入っていきます。
学校へ行かない毎日に慣れてくる
不登校初期は
朝が来るたびに不安になり
どうにか学校へ行かせる方法を
考えていたと思う。
でも
完全不登校の状態が続くと
学校へ行かないことが少しずつ
日常になってくる。
「今日は行くの？」
と毎朝確認することが減り
昼まで寝ている子どもを見ても
以前ほど注意しなくなる。
子どもをどうにかしようと
頑張ってきたお母さんも
疲れているんだよね。
「何を言っても無理かもしれない」
と半分諦めたような気持ち。
何とかしなければと
頑張っていた力が少し抜け
ホッとできる時間も出てくる。
不登校を受け入れたわけではない
口出しが減っても
不登校を受け入れ
学校への執着を手放せたわけではない。
それでも
以前のように一日中
子どものことで頭がいっぱいになる
ことは減っている。
ゲームや昼夜逆転が気になっても
すぐに口出しはしなくなる。
不安がなくなったのではなく
お母さんのマインドの
アップダウンが
少し小さくなってきた状態。
周りと比べると口を出したくなる
家の中では落ち着いていても
登校している子どもを見たり
ママ友から学校の話を聞いたりすると
突然不安になることがある。
「みんなは学校へ行っているのに…」
「このままで本当に大丈夫？」
そんな気持ちから
「少しは勉強したら？」
「そろそろ生活リズムを
戻した方がいいんじゃない？」
とまた口を出したくなるんです。
これは
前の段階へ完全に戻ったわけではないよ。
学校へ行ってほしいという思いが
まだ残っているからなんです。
口出しが減ると子どもは安心できる
お母さんから登校を勧められたり
生活について注意されたり
そんなことが減ると
子どもはプレッシャーが少なくなる。
子どもは
「早く学校へ戻らないといけない」
と焦る時間が減り
家で安心して休めるようになるんです。
お母さんの表情や態度が
落ち着いてくると
子どもも身構えなくてすむんです。
完全不登校期の子どもに必要なのは
エネルギーをためること。
家の中で
「今の自分でも大丈夫」
と感じられるようになると
子どもも少しずつ落ち着いくよ。
今は不安のきっかけに気づく
この段階で必要なのは
学校へ行ってほしいという思いを
無理になくすことではないよ。
周りと比べて焦る日があっても
自分を責めなくていい。
まずは
どんなときに不安になって
子どもへ口を出したくなるのかを
知ること。
自分の反応に気づけると
不安をそのまま
子どもへ向けることが減って
いくからね。
今日からできること
子どもに何か言いたくなったら
すぐに口に出さず
「私は今
何に不安を感じたんだろう？」
と考えてみて。
・ママ友から学校の話を聞いたから？
・登校している子どもと比べたから？
不安になったきっかけが分かると
目の前の子どもの状態と
自分の不安を分けて考えられる
ようになる。
それでも言いたくなる日は
深呼吸して
「今日は何も言わない」
と決めるだけでいいよ。
子どもが動き始めると期待が高まる
お母さんの口出しが減り
子どもが
家で安心して過ごせるようになると
子どもにも変化が見え始める。
会話が増えたり
外へ出られる日が出てきたり。
そんな姿を見ると
「学校へ行けるかもしれない」
と期待してしまう。
でも
期待が大きくなると
また子どもを動かしたくなるもの。
お母さんの心の変化は
一方向に進むものではないよ。
行きつ戻りつしながら
今の子どもに合った関わり方を
考えられるようになっていくからね。
次回は
第4段階の関わり見直し期
についてお伝えします。
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