学校に行けている＝大丈夫と思っていない？
子どもが学校へ行けるようになると
ホッとする。
「よかった…」
「もう大丈夫かも」
そう思うお母さんも多いと思う。
でも子どもが
学校に行けた＝元気になった
本当にそう思って大丈夫でしょうか？
「学校へ行けた」と「回復している」は違う
学校に行けている状態には
いくつかのパターンがあるよ。
- エネルギーが溜まって自然に行けている
- 無理して頑張って行っている
- 周りに合わせて何とか行っている
外から見ると
同じ「登校している」でも
心の状態が全然違うの。
ここを見誤ると
またしんどくなってしまうことがある。
📍見てほしいのは“家での状態”
回復しているかどうかを見るとき
一番分かりやすいのは
家での様子。
例えば
- 家でリラックスできている
- 表情は柔らかい
- 会話はある
- 自分のことを話せている
- 笑顔が出る瞬間はある
こういう部分。
逆に
- 帰ってきたらぐったり疲れている
- 部屋にこもって出てこない
- 会話がほとんどない
- イライラが強い
こういう状態が続いているときは
まだエネルギーの消耗が
大きすぎる状態だよ。
エネルギーは「充電」と「消耗」がある
子どもの状態を見るときに
大事なことは
エネルギーが
“充電されているのか”
“消耗しているのか”
登校しずらい子どもが
学校に行くことは
想像以上に
エネルギーを消耗している。
- 人と関わる
- 空気を読む
- 頑張って合わせる
それだけで
かなりエネルギーを消耗している。
だからこそ大事なのは
家でしっかり
充電できること
📍家が「充電できる場所」になっている？
少し思い出してみて。
子どもが家に帰ってきたとき
子どもはどんな状態かな？
安心できている？
それとも
気を張っている感じ？
例えば
子どもが
🟠充電できる状態
- 話をそのまま聴いてもらえる
- 口うるさく言われない
- 「〇〇したね」とそのまま認めてもらえる
- 何もしていなくても安心して過ごせる
こういう状態だと
子どもは少しずつ
エネルギーが充電されている。
逆に
🟠エネルギーが低下する関わり
- 「学校どうだった？」と質問が続く
- 「宿題したの？」と確認される
- 「明日のために早く寝なさい」と言われる
- つい口うるさくなってしまう
お母さんとしては
心配だからこそ出る言葉。
でも子どもにとっては
「また頑張らないといけない」
「ちゃんとしないといけない」
そんな気持ちになってしまう。
つまり家でも
エネルギーを消耗し続けてしまうの。
回復する場所があるからまた動ける
外でエネルギーを使う
↑↓
家でエネルギーを溜める
このバランスが取れていると
子どもはまた動けるようになるよ。
でも
外でも家でも消耗していたら
どこかで動けなくなってしまう。
だからこそ
家は
「頑張らなくていい場所」
これがとても大事！
📢「元気そう」に見えるときほど注意
少し元気そうに見えるとき。
こんな時も少し気を付けて
子どもを見てあげて！
- 笑っている
- 普通に話している
一見
元気になったように見える。
でもそれが
“頑張って元気にしている状態”
のこともある。
お母さんが
「学校へ行っていること」
に安心すると
子どもも
無意識に頑張ってしまうから。
だからこそ
表面だけで判断しないようにしてね。
まとめ
学校に行けていると
親は安心するよね。
でも本当に大事なのは
- 子どもが無理なく過ごせているか
- エネルギーが溜まっているか
ここを見てあげてほしい。
「行けているかどうか」
ではなく
「どんな状態で過ごしているか」
この視点を持つと
子どもの変化に
気づけるようになるよ。
大丈夫！
子どもはちゃんと
自分のペースで回復していく力を
持っているからね。
関連記事
学校へ行ける子も
社会に出て心が折れるこの特徴
👇
子どもの心を強くする方法について
👇
子どもが元気になっていくプロセス
と親の関わり方について
👇
📢子どもの不登校で苦しいお母さんへ
やっと子どもが回復してきたかと
安心しかけたのに
この記事を読んでガッカリ…
そんなお母さんもいると思う。
私もそんな経験を何回もしてきた。
子どもの気持ちが分からない…
そんな状況を乗り越えるために
一緒に考え
アドバイスしてくれる人がいると
助かると思いませんか？
そんな時には
みぃの
オンラインセミナーや
無料メール講座
個別相談など
ご活用ください。
５月オンラインセミナー開催します
🎁５月セミナー受講者特典
今回もセミナーを受講された方へ
個別相談（45分）1回分を
プレゼントします。
セミナーでは
相談できなかった内容を
改めて個別に相談できます。
ぜひこの機会を
チャンスにしてみてくださいね。
詳しくは👇
お申し込みはこちら👇
親子の笑顔を取り戻すマインドセット術
【7日間無料メール講座】
子どもが動き出すきっかけは
親のマインドにありました。
・不登校の本当の原因
・親の不安の正体
・子どもが動き出す関わり方
・子どもが動き出すまでの流れ
を7日間でお届けしています。
読むだけじゃなくて
ミニワークも用意してます。
- 自分の気持ちに気づくこと
- 不安の根っこを知ること
- 関わり方を少しずつ変えていくこと
「分かる」だけじゃなくて
実際に変化につながるように
作ってます！
メルマガ特典として
ワークシートをプレゼント！
自分の気持ちを書き出してみると
今まで気づかない自分を発見できるよ！
「まずは気づくことから始めたい」方へ
こちらをポチッ
👇
今すぐお申込みしたい方は
👇こちら
＊メールが届かない場合は
迷惑メールかプロモーションに
入っていることがあります。
そちらを確認してください。
＊メールが届いていない場合は
お手数ですが
公式ラインよりお問い合わせを
お願いします。
2026年 オンラインセミナー
隔月で
オンラインセミナーを開催します。
年間予定は
👇
詳細・お申し込み方法は
各回の開催前に改めてご案内します。
うちの子は、不登校から回復できるの？
子どもが何を考えているのか、分からない！
自分と向き合いたいけど、一人じゃ進まない…
子どもが私の言うこと聞いてくれない…どうしたらいいの？
一人で悩みから抜け出せないママ
個別相談に来てください。
はじめてでちょっと不安…と感じる
あなた
みぃの個別相談は
という声もいただいています。
安心してお申し込みくださいね。
個別相談の詳細は
👇こちら
不登校の子どもへの親の関わり方
～親が変わると子どもが変わるブログ～
みぃのプロフィールは
こちら👇をどうぞ
