習慣になるまで
仕事でも趣味でも習慣になるまで徹底的に行えば、期間が空いても体は覚えているものです。
ではどのくらいすれば良いのか?
私生活では100日
仕事なら最低3年
スポーツなら5年でしょうか。
本当に無意識にできるようにするには10年単位かと思います。
その間、コツコツ毎日続けること。
それが大切です。
仕事でも趣味でも習慣になるまで徹底的に行えば、期間が空いても体は覚えているものです。
ではどのくらいすれば良いのか?
私生活では100日
仕事なら最低3年
スポーツなら5年でしょうか。
本当に無意識にできるようにするには10年単位かと思います。
その間、コツコツ毎日続けること。
それが大切です。