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  歩く速さと老化の関係
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  自然との触れ合いが食生活を改善する
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  社会的つながりは脳を成長させる
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  腸内細菌が食の好みを左右する
• ”高脂肪な食事は太りやすい腸内細菌を増やす”
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  認知症になりにくい性格とは？
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  日焼け止めクリームの効果を高める成分
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  芝海老天と桜ご飯
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  穀物繊維が心臓と脳を守る
• ”キノコはがんリスクを低下させる”
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  植物性食品、ポリフェノールは糖尿病リスクを低下
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  皮膚の細胞が30年若返る実験に成功
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  運動は大腸がんリスクを低下
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  血中脂肪過多は細胞を傷つける
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  血中脂肪過多は細胞を傷つける
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  週1個以上のアボカドで脳と心臓を守る
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  人の顔や声で判断すると誤解が生じやすい
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  億万長者はリスクに強く社交的⁈
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  認知症になったら…を家族に話す必要大
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  芸術は若者の自制心を育て反社会的行動を減らす

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