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  お腹ポッコリの原因は睡眠？！
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  オレイン酸は脳の若返りに役立つ
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  運動は高齢者の筋肉細胞の再生と成長を促す
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  目黒川の桜と野鳥
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  料理はメンタルヘルスを改善する
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  プラスチック粒子が腸に与えるダメージ
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  食品を食べる時間帯に注意～でんぷん系野菜と加工肉は朝食に
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  ”朝8時半前の朝食で血糖値を改善”
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  緑地の多いエリアに住むと脳卒中リスクが16％低下
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  短時間睡眠を可能にする遺伝子がアルツハイマー病を予防する可能性あり
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  高血圧予防には多種類のタンパク質を食べる
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  睡眠中の光は心臓病、糖尿病リスクを高める
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  脳の老化予防には体を動かすこと
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  双子の乙女椿
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  好きな音楽は不安を軽減する
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  夜桜と月と書道教室
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  不安を和らげるクッション
• 北欧の食事は体重を減らさなくても血圧、コレステロール値、血糖値などを下げる
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  診断画像を見ると健康意識が高まる
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  見過ごされやすい頭痛

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