こんにちは！しんごです！
今日の記事は超特別です！
なぜなら、僕が
ソフトテニスで培った経験を
発信していく活動をしていく中で、
最も質問や悩みが多かった１つの
「サーブ」について、
基本から応用までの内容を、
タップリ詰め込んでいるからです！
さらに、サーブの打ち方は、
個人によってどれがしっくりくるのかが
変わってきますが、
キャプテンがそれを見極め、
各個人にどのようにアドバイスすべきか。
という内容も含まれています！
今日のブログを読まなければ、
あなたはサーブに関する重要事項を
知ることがないままサーブをし続け、
周りに差をつけられてしまいます。
ポイントのスタートであるサーブで
差をつけられ、先手を取られれば、
まず勝つことは難しくなります。
さらにサーブは、
ソフトテニスのプレーの中でも
自分を魅せるプレーの１つです。
ソフトテニスのプレーというのは、
「キレイ・カッコイイ」
ll
「上手い・強い」
であることが多いです。
憧れの選手や強いと思う選手ほど
プレーがかっこよかったり
フォームが綺麗ですよね！
今日のブログを読めば、
あなたも周りから
「カッコイイ！」
「フォームがキレイ！」
と言われ、
確実にレベルアップもできます！
あなたのサーブは重く、スピードがあり、
サーブで簡単に相手を崩すことができます。
そうやって先手を取れば、
ラリーやボレー、全てが思い通りに
試合を優位に進めることができます。
必ず最後まで読んで、
あなたのプレーと、
チームの糧にしてください！
早速読み進めていきましょう！！
サーブで強いボールを打つには、
パワーや高さは必要ありません。
重く、速いサーブを打つために
必要なことは、ずばり
『身体の回転』
です！
これは、体のひねりを利用して
威力をあげるわけですが、そのためには
グリップとベースラインに対する角度
が大切になってきます。
まずグリップは、
「セミイースタングリップ」
をオススメしています。
セミウエスタンとも言います。
八角形の辺１つ分だけずらす
(右利きであれば左、左利きなら右)
握り方です。
握り方です。
このグリップでラケットを振ると、
まともに面が正面を向きません。
しかし、
身体自体にも、打つ方向に対して
角度をつけて上げることで、
しっかりと正面を向きます。
そしてベースラインに対する角度ですが、
正クロス側では４５°
逆クロス側では３０°
で立ちます。
そうすることで、
体の回転をラケットに伝えながらも、
ラケット面はしっかり正面を向きます。
これら２つを組み合わせて放った
サーブは爆発的な力で飛んでいきます！
さらに、先日のブログ↓
これを組み合わせることによって、
あなたのチームのサーブが
相手にとって脅威に変わることは
間違いないです！
このサーブの練習法として、
今すぐやって欲しいことがあります！
それは、
「グリップの確認」
です！
ラケットが今手元にあれば最高ですが、
なければテレビのリモコンでかまいません！
誰もが最初に習う、グリップの握り方。
「手のひらを広げ、人差し指が
グリップに真っ直ぐ乗るように
グリップを握り、
人差し指を右側にずらす。」
たったこれだけですが、
この確認がとても大切です！
なぜならセミイースタングリップは、
ソフトテニスではいつも使うグリップ
ではないからです。
急にその日の練習で使おうと思っても、
なかなか使えるものではないので、
ぜひ今すぐ握りを確かめてください！
このブログを読みながら、今すぐ
家のリモコンを手に取って
確かめてください！
そして、明日の練習で、
角度と一緒に
早速使いましょう！
＋α(プラスアルファ)
ここでキャプテンにしかできない、
特別なことをお教えしますね！
先ほどお教えしたサーブの打ち方を、
部内に浸透させることでチームの
レベルアップを図ってほしい訳ですが、
必ず誰しもがこの打ち方がしっくりくる
わけではありません。
そこでキャプテンは、
まず自分がやってみて、詳細を伝え、
部員全員にさせてみてください！
最低2日はそのままさせてみてください。
そして、どうしても上手くいかない、
やりづらいという選手には、
元々のやり方とどちらがやりやすいかを
直接聞き、選ばせてあげてください！
そうすることで、
サーブにストレスがなくなり、
チームの全員が納得のいく
サーブを打つことができます！！
もう、リモコンは持っていますよね？
サーブを打つのを楽しみに、
毎日の練習を全力でこなしていきましょう！
ではまた。