自分の体型を、とても正確に判断できるのが鏡です。
それも遠目だとよく見えがちなので、至近距離で鏡の前に立つことです。
これで、ありのままのリアルな体を知る事が出来ます。
ガックリくることもありますが、現実を知らないと良くなりようがありません。
スポーツ選手も鏡の前でのチェックの大切さを知っている人は、きっちりとした体を作っています。
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それも遠目だとよく見えがちなので、至近距離で鏡の前に立つことです。

これで、ありのままのリアルな体を知る事が出来ます。

ガックリくることもありますが、現実を知らないと良くなりようがありません。
スポーツ選手も鏡の前でのチェックの大切さを知っている人は、きっちりとした体を作っています。

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