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• 整ってるわけじゃないけど、今日はなんだか悪くない
• ちゃんと頑張ってたのに、また戻った気がして落ち込んだ日
• 整ってない日もあったけど、それでも進んでた
• なんとなく重たい日も、整う入り口になる
• 今日はすごく順調。でも“やりすぎ注意”な日
• 体重は減ってないけど、気持ちは軽い火曜日
• 今日は「なにもしない」を選んだ祝日
• 整った…とまでは言えないけど、今日は“静か”だった
• 食べすぎた…と思っていたけど、実は“満たされた”のかもしれない
• 「整えられなかった日」も、ちゃんと生きてた
• うまく言えないけど、ちょっと重たい日
• うまくいってる時ほど、無理しそうになるから
• 体重じゃなくて、今日は心が軽かった
• またここから、少しずつ整えればいい
• 「ちゃんと整えた」とは言えないけど、今日は悪くない
• 「今日はちょっと、ゆるみました」そんな日の夜に
• 整った日も、整わなかった日も、大事な1週間だった
• ちゃんと起きたけど、なんかモヤモヤする日
• 「今日いけるかも」って思った日の注意点
• 体重よりも、今日は気持ちが軽かった

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