今日はすごく順調。でも“やりすぎ注意”な日

朝から気分がよくて、身体も軽くて、
「あれもこれもやれそう」と思った水曜日。

だけど、こういう日ほど
無意識に“無理しすぎる癖”が出やすい。

---

昔の私は、
こういう日に予定を詰め込みすぎて、
夜にはぐったりしていました。

今は「7割で止める」が合言葉。

---

今日は余白を残して終わることで、
明日も気分よく始められるかもしれない。

“整う”って、やることを増やすより、
やらないことを選ぶことなのかもしれません。

なぜ、ダイエットは続かないのか？――「意志が弱い」以外の理由を知っていますか？｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”