朝、目が覚めた瞬間に
「今日は急がなくていいんだ」と思えた月曜の朝。
それだけで、ちょっと呼吸が深くなりました。
洗濯も、部屋の片づけも、やろうと思えばできたけど、
今日は「やらない」を選んでみました。
そのかわり、白湯をゆっくり飲んで、
ぼーっと空を見る時間を取ってみた。
なにもしてないのに、心が落ち着いていく。
“動かない”ことも、整えるうちのひとつなんだなって
今日はそんな気づきがありました。
何かをしないと罪悪感を感じてしまう自分に、
少し優しくなれた休日です。
朝、目が覚めた瞬間に
「今日は急がなくていいんだ」と思えた月曜の朝。
それだけで、ちょっと呼吸が深くなりました。
洗濯も、部屋の片づけも、やろうと思えばできたけど、
今日は「やらない」を選んでみました。
そのかわり、白湯をゆっくり飲んで、
ぼーっと空を見る時間を取ってみた。
なにもしてないのに、心が落ち着いていく。
“動かない”ことも、整えるうちのひとつなんだなって
今日はそんな気づきがありました。
何かをしないと罪悪感を感じてしまう自分に、
少し優しくなれた休日です。