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• 整えた日も、整わなかった日も、ぜんぶ私の冬の一部
• 「もういいや」ってなりかけた夜のこと
• あちこちに甘い香り。冬って、誘惑の季節かもしれない
• 数字に引っかかった朝。でも、それがすべてじゃないって思えた
• 12月になった。でも、焦らなくていいって思えた朝
• 整ってるわけじゃないけど、今日はなんだか悪くない
• ちゃんと頑張ってたのに、また戻った気がして落ち込んだ日
• 整ってない日もあったけど、それでも進んでた
• なんとなく重たい日も、整う入り口になる
• 今日はすごく順調。でも“やりすぎ注意”な日
• 体重は減ってないけど、気持ちは軽い火曜日
• 今日は「なにもしない」を選んだ祝日
• 整った…とまでは言えないけど、今日は“静か”だった
• 食べすぎた…と思っていたけど、実は“満たされた”のかもしれない
• 「整えられなかった日」も、ちゃんと生きてた
• うまく言えないけど、ちょっと重たい日
• うまくいってる時ほど、無理しそうになるから
• 体重じゃなくて、今日は心が軽かった
• またここから、少しずつ整えればいい
• 「ちゃんと整えた」とは言えないけど、今日は悪くない

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