☆-アホ-☆

・お茶
・野菜スープ
・卵かけごはん
・たこ焼き


朝から、夏バテ真っ盛りと生理でダルくて動けずで、


貧血ぎみになってしまいさすがにこれはマズい－(゜Д゜;)-!！


と思い、昼食は何か力のつくものをと久々に卵を食べ、、


それでも体調がよくならなかったので、


炭水化物だ(゜Д゜;)!！


と思い、お米をたらふく食べた所、わけがわからなくなり、


・フランスパン２本

・ぶどうパン２枚
・食パン1枚
・お米追加
・たこ焼き10個
・お弁当用ナポリタン
・チーズ


をたいらげました。


自分でもアホじゃないかと思った。。(-_-;)

☆-朝食-☆

・水
・青汁豆乳
・野菜ジュース
・ヤクルト
・脂肪砂糖0ヨーグルト(ﾏﾝｺﾞｰ味)44ｶﾛﾘｰ

☆-おやつ、夕食-☆

・水
・リンゴ1/2


16時ごろお腹空いて食べました☆


昨日みたいにパン1袋(3個入り)食べるよりはマシかと(>_<)


○-夕食-○


・杜仲茶
・生キャベツ
・トマト
・生野菜(きゅーリ,紫蘇,ワカメ)
・春雨(昼の残り)


夜、ウォーキングから帰って来て疲れたので野菜ジュース飲みました～☆


で、さっき友だちと電話してたらお腹すいちゃって0カロゼリー食べました☆


1個はマスカットで2個は小さいライチ味カップゼリー。


全部ゼロカロリーだけど


３つも食べたら、どぅなんだろぅ。。。(´～｀)


こんなに甘いのに0カロリーはどんな原理なのかは全くナゾです(笑)