☆-昼食-☆

・お茶
・食パン1/2
・生キャベツ
・野菜炒め
・麻婆春雨


食後にあられを少しわけてもらいました。


おいしかった★★

☆-朝食-☆

・水
・杜仲茶
・もろみ酢+黒酢
・青汁豆乳
・野菜ジュース
・ぶどう


今日はいつもの野菜ジュースではなく、果物も少し入ってるおいしいのだったので


豆乳に混ぜるのはもったいなくて(^_^;)
普通に飲みました☆


かわりに豆乳には青汁を混ぜましたが、なんだかすっっごいマズかったです(´～｀；)

☆-昼,夕食-☆

○-昼食-○
・お茶
・炊き込みごはん
・らっきょう
・めかぶ
・味噌汁(汁なし)
・夏みかん


昼ごはんの前に待ちきれず生キャベツとチーズパン半分食べました☆


△-夕食-△


・お茶
・生キャベツ
・トマト
・蒸し野菜(アスパラ,ニンジン,れんこん,玉葱,卵)
・ぶどう


今日は昼もなんやかんやでいろ②食べて夕食前も我慢できずパンを1袋食べお母さんと口論になり(>_<)っっ


夕食後も、ソワソワが止まらず、ずっと葛藤していて、ごはんやらぶどうやら、いろいろ食べてしまいましたが、


20時以降は治まったし過食に突入しなかっただけマシだと思う。。

ことにします(∋_∈)