☆-昼食-☆

・お茶
・チャーハン
・レタス
・ワカメ+もずく味噌汁
・フランスパン


チャーハンは、写真には写ってませんがどんぶりに並々チャーハンがあって(-д-；)


お母さんと分けて食べました。


お母さんは多いから残してもいいよと言ったのですが、


私が全部食べました(*_*)


また苦しくなるまで食べてしまったっっ気持ち悪い。吐きたい。


もぅこの時点で完全開き直ってて、


台所へ行き、フランスパンとぶどうパンを2枚食べました－(゜Д゜;)-!

☆-朝食-☆

・水
・青汁豆乳
・野菜ジュース2杯
・リンゴ1/2
・BIOヨーグルト(ｱﾛｴ味)


の後に昨日買った、ｶﾛﾘｰｵﾌ･オレオ(100ｶﾛﾘｰ)とチーズ味(100ｶﾛﾘｰ)を食べました。


まぁ…普通のお菓子よりはいいじゃないか。。。。(・ω・;)？

☆-夕食-☆

・お茶
・レタス
・生野菜(トマト,ワカメ,きゅーリ)


昼の胃の気持ち悪さと自己嫌悪でイラ②食事。。



他にも今日は朝からイヤな事ばかりで


辛い1日でした。


友だちに話すのもめんどくさいし(￢_￢)


過食以外に
よい気晴しも見つからず、、


ウォーキングの時にお菓子コーナーを1人うろついてみたり。。