☆-夕食-☆

・お茶
・生キャベツ
・トマト
・蒸し野菜(ﾆﾝｼﾞﾝ,ﾚﾝｺﾝ)
・味噌汁(小)
・炊き込みごはん(お茶碗1/3)


お風呂に入る前に酢を飲んだら久々にじんま疹がでてしまいました(∋_∈)

☆-朝,昼食-☆

○-朝食-〇
・水
・ヤクルト
・もろみ酢+黒酢


△-昼食-△
・ヨーグルト(ｷｳｲ+ﾅﾀﾃﾞｺｺ)74ｶﾛﾘｰ
・俵むすび(小)1つ