☆-27日の間食-☆

・リッツカロリーコントロールパック
(100ｶﾛﾘｰ)




・ピーナツとあられのお菓子(チーズ味)




・プリッツ1袋(163ｶﾛﾘｰ)

☆-27日の食事-☆

・水
・キウイ1/2+トマト+野菜ジュース
・紫蘇+もろみ酢青汁豆乳


△-昼食-△


・杜仲茶
・サラダ
・人参とピーマンのマリネ
・チーズデニッシュ(半分)
・リンゴ1/2
・オレンジ1/2


◇-夕食-◇


・お茶
・生キャベツ
・トマト
・レタス
・人参ともやしとしめじの炒め物
・味噌汁

食後にスイカも食べました(>_<)