☆-お腹痛し-☆

・ヤクルト
・イチゴ

追加。。。

・食パン 1枚
・あたりめ
・ポンカン ２つ
・チョコ
・みそ汁
・昨日の夕食残り


おはようございます。


昨日から生理痛でお腹が痛くてたまりません(*_*)


いつもはこんな痛くなんないのに(ノ_＜。)っっ



昨日の夕食はお家で鉄板焼きでした。


夕食後いろ②、追加、追加で止まらなくなりまたいつもの過食でした。


家族に見つからないようにに隠しながらの過食していることにますます罪悪感とストレスを感じます。。


家族が外出したり寝静まると、


すぐに過食できる時間があるか計算する自分もイヤでなりません。

☆-朝食-☆

・トースト(1枚チーズのせ) 2枚！
・みそ汁
・ヤクルト
・0カロゼリー(ﾏﾝｺﾞｰ)

おはようございます☆

朝からまたパンを２枚もたべました(^◇^;)

今日もあまりお腹空いてなかったけど食べてしまった=３３

☆-食後-☆

・はちみつカステラ
・トースト(ﾊﾞﾀｰ+ﾒｰﾌﾟﾙのせ) 2枚！！

・みかん
・パピコ(ｲﾁｺﾞ)1本

・おにぎり(小)
・お煎餅


食後の間食。


ってゆぅか、、



完全に1食分の量だ
(-"-;)


相変わらず、1度食べ出すと止まらなくなります。。


３日ぐらい前までは、この後さらにお風呂に過食食材を大量に持ち込みコソコソ食べていました。


しかもそれがお正月から習慣づいてしまい毎日やってました=３３