☆-お腹痛し-☆

・ヤクルト
・イチゴ

追加。。。

・食パン 1枚
・あたりめ
・ポンカン ２つ
・チョコ
・みそ汁
・昨日の夕食残り


おはようございます。


昨日から生理痛でお腹が痛くてたまりません(*_*)


いつもはこんな痛くなんないのに(ノ_＜。)っっ



昨日の夕食はお家で鉄板焼きでした。


夕食後いろ②、追加、追加で止まらなくなりまたいつもの過食でした。


家族に見つからないようにに隠しながらの過食していることにますます罪悪感とストレスを感じます。。


家族が外出したり寝静まると、


すぐに過食できる時間があるか計算する自分もイヤでなりません。