いびき防止に役立つ枕とは

高すぎる枕を使ってはいませんか？高すぎる枕は首が曲がることで、気道も曲げてしまいます。

気道が真っ直ぐになるような高さの枕を探しましょう。

また、硬すぎる枕もよくありません。自分に合った枕をオーダーメイドで作ってみてもいいでしょうし、横向きに楽に寝れるような枕も売られています。

気道が真っ直ぐ確保されていれば、いびきは軽減することができます。

いびきの手術について

いびきを手術で治療する場合があります。

呼吸をしやすくするための手術です。扁桃が異常に肥大している場合や、口蓋垂が異常に長い場合、鼻の疾患に悪化が見られる場合に行われます。

特に、睡眠時無呼吸症候群であるのなら、放っておくと危険です。的確な治療が必要になってきます。

手術もその一つです。いびきや睡眠時無呼吸症候群の手術として、代表的な手術は口蓋垂軟口蓋咽頭形成術（ＵＰＰＰ）とレーザー口蓋垂軟口蓋形成術（ＬＡＵＰ）の二つが挙げられます。

いびきのレーザー治療とは

いびき治療の一つに、レーザー治療があります。

これは、レーザーで口蓋垂（のどちんこ）の周辺をカットするという治療法です。気道を広げることで、粘膜の震えを抑え、いびきを防ぎます。麻酔も局所麻酔で、出血量も少なく、レーザーを使わない外科的手術に比べると、体への負担が遥かに少ないと言えます。

入院する必要もない場合が多いので、気軽に受けることができます。