健康についてまず思うこと。

人間健康が１番だ。しかし100％健康な人はそういない。　なんらか悩みがあるもんだ。特に年を取って来ると色々問題がでてくる。健康にとって１番大事なのはナンだろうと考えると、健康の基本は睡眠だという話をよく聞く。まずよく眠れることが健康の第１歩だろう。