5/15(月)模様
起きれず・・・
１２：００ 起床、昼食（おにぎり）、その後うとうと
１５：００ 起床、会社にメール、TV
２１：３０ 夕食（インスタント雑炊、キムチ）
４：３０ 就寝
気分：朝＝２０％、昼＝３０％、夜＝３０％
歩数：なし
今日はダメだったなぁ・・・。天気は良かったようなのだが。
夜起きて、朝寝る悪いパターンだ。
何とか早く寝よう。
１２：００ 起床、昼食（おにぎり）、その後うとうと
１５：００ 起床、会社にメール、TV
２１：３０ 夕食（インスタント雑炊、キムチ）
４：３０ 就寝
気分：朝＝２０％、昼＝３０％、夜＝３０％
歩数：なし
今日はダメだったなぁ・・・。天気は良かったようなのだが。
夜起きて、朝寝る悪いパターンだ。
何とか早く寝よう。
5/14(日)模様
１０：３０ 起床、TV、洗濯、PC
１３：００ 昼食１（カレーの残り）
１５：００ 昼食２（ハンバーガー、マックシェーク、ポテト、ビール）
１５：３０ TVで競馬
１７：３０ 昼寝
１９：００ 起きる、TV
２０：００ 夕食（煮貝、その他いろいろ、ビール）
４：００ 就寝
気分：朝＝５０％、昼＝６０％、夜＝６０％
歩数：11,569歩、 消費カロリー：327ｋｃａｌ、脂肪燃焼：18.6ｇ
今日のＧ１、見事当たりました。
1,600円→5,000円に化けました。馬連で買った５点のうち１点が見事ヒット！
嬉しいですなぁ。
夕方昼寝をしてしまって、夜眠れなかった・・・
１３：００ 昼食１（カレーの残り）
１５：００ 昼食２（ハンバーガー、マックシェーク、ポテト、ビール）
１５：３０ TVで競馬
１７：３０ 昼寝
１９：００ 起きる、TV
２０：００ 夕食（煮貝、その他いろいろ、ビール）
４：００ 就寝
気分：朝＝５０％、昼＝６０％、夜＝６０％
歩数：11,569歩、 消費カロリー：327ｋｃａｌ、脂肪燃焼：18.6ｇ
今日のＧ１、見事当たりました。
1,600円→5,000円に化けました。馬連で買った５点のうち１点が見事ヒット！
嬉しいですなぁ。
夕方昼寝をしてしまって、夜眠れなかった・・・
5/13(土)模様
９：３０ 起床、TV、おやつ（ポテト系）
１０：３０ 二度寝
１１：３０ 起床、TV、PC
１３：３０ 昼食１（サンドイッチ、飲むヨーグルト）
１６：００ 昼食２（カレー、サラダ、山菜の煮物、ビール）
１７：３０ カラオケ
２０：３０ 帰宅、TV
２１：００ 夕食（パスタ、カレー、ビール）
２：００ 就寝
気分：朝＝５０％、昼＝６０％、夜＝７０％
歩数：なし
意外と普通に朝起きれたが、単純に眠かったので二度寝した。
久しぶりにカラオケ。リラックスできた一日だった。
１０：３０ 二度寝
１１：３０ 起床、TV、PC
１３：３０ 昼食１（サンドイッチ、飲むヨーグルト）
１６：００ 昼食２（カレー、サラダ、山菜の煮物、ビール）
１７：３０ カラオケ
２０：３０ 帰宅、TV
２１：００ 夕食（パスタ、カレー、ビール）
２：００ 就寝
気分：朝＝５０％、昼＝６０％、夜＝７０％
歩数：なし
意外と普通に朝起きれたが、単純に眠かったので二度寝した。
久しぶりにカラオケ。リラックスできた一日だった。
5/12(金)模様
８：００ 起床、TV、朝食（サンドイッチ、飲むヨーグルト）、風呂
９：３０ 外出
１０：０５ 会社の健康管理部門に顔出し
１１：００ ネットカフェでPC、TV
１２：００ 昼食（かに玉焼きそば、しょうろんぽう、コーヒー）
１３：２５ オフィスに顔出し辞令受ける、PC
１７：５０ 退社
１８：００ 食料品売り場でウロウロ見学
１９：００ 最寄駅到着、夕食（刺身、ホッケ塩焼き、焼き鳥、野菜天ぷら、モヤシ、ビール、チューハイ）
２０：００ 帰宅、TV
２１：３０ 一旦眠る
２２：３０ 起きる、TV
４：００ 就寝
気分：朝＝５０％、昼＝６０％、夜＝６０％
歩数：11,569歩、 消費カロリー：327ｋｃａｌ、脂肪燃焼：18.6ｇ
ようやく体調が戻った。
オフィスにも顔を出した。
辞令があったが、自分自身だけのものでなく、チーム全員が隣の部に移るっていうやつだ。
夜は賑やかな居酒屋で。
いつもここは賑やかだ。安いので、地元の労働者諸君がたくさんでワイワイしている。
日本経済も活気が出てきたのだろうか。
９：３０ 外出
１０：０５ 会社の健康管理部門に顔出し
１１：００ ネットカフェでPC、TV
１２：００ 昼食（かに玉焼きそば、しょうろんぽう、コーヒー）
１３：２５ オフィスに顔出し辞令受ける、PC
１７：５０ 退社
１８：００ 食料品売り場でウロウロ見学
１９：００ 最寄駅到着、夕食（刺身、ホッケ塩焼き、焼き鳥、野菜天ぷら、モヤシ、ビール、チューハイ）
２０：００ 帰宅、TV
２１：３０ 一旦眠る
２２：３０ 起きる、TV
４：００ 就寝
気分：朝＝５０％、昼＝６０％、夜＝６０％
歩数：11,569歩、 消費カロリー：327ｋｃａｌ、脂肪燃焼：18.6ｇ
ようやく体調が戻った。
オフィスにも顔を出した。
辞令があったが、自分自身だけのものでなく、チーム全員が隣の部に移るっていうやつだ。
夜は賑やかな居酒屋で。
いつもここは賑やかだ。安いので、地元の労働者諸君がたくさんでワイワイしている。
日本経済も活気が出てきたのだろうか。
5/11(木)模様
１３：３０ 起床、うたたね
１８：００ 外出、散歩
１９：００ PCでオークション４点出品
２０：３０ 夕食（回転寿司、ビール）
２１：００ 自宅でTV
４：００ 就寝
気分：朝＝２０％、昼＝２０％、夜＝５０％
歩数：なし
これでほぼ1ヶ月ダウン状態。
やっぱり父親の見舞いのショックが大きいのかな。
でもそろそろ気持ちを入れ替えないと。
天候不順だが、まずは１０時出社。
これさえできれば、後は何とかなりそうなのだが・・・。
あと、株を止めたのもきっかけかな。
ＧＷ前からかなり新興市場は下落してる感じなので、ちょうど止め時でよかったと思っているのだが、やっぱり張り合いがなくなった気がする。
株をやってれば、必然的に９時前に起きて、相場の様子を眺めようって気持ちになったが。
明日からの生活をイメージトレーニング。。。
・何とか８時半に起きて無理やり風呂に入る
・朝ごはんは口にする
・外出
・昼間は儲けるためのストーリー作り（SOHOやらバイトやら）
・夕方は早めに帰宅し、読書時間にあてる
・夜は何も考えずバカなTVを見てみる
うーん、部屋の片付けもしとかないと。
１８：００ 外出、散歩
１９：００ PCでオークション４点出品
２０：３０ 夕食（回転寿司、ビール）
２１：００ 自宅でTV
４：００ 就寝
気分：朝＝２０％、昼＝２０％、夜＝５０％
歩数：なし
これでほぼ1ヶ月ダウン状態。
やっぱり父親の見舞いのショックが大きいのかな。
でもそろそろ気持ちを入れ替えないと。
天候不順だが、まずは１０時出社。
これさえできれば、後は何とかなりそうなのだが・・・。
あと、株を止めたのもきっかけかな。
ＧＷ前からかなり新興市場は下落してる感じなので、ちょうど止め時でよかったと思っているのだが、やっぱり張り合いがなくなった気がする。
株をやってれば、必然的に９時前に起きて、相場の様子を眺めようって気持ちになったが。
明日からの生活をイメージトレーニング。。。
・何とか８時半に起きて無理やり風呂に入る
・朝ごはんは口にする
・外出
・昼間は儲けるためのストーリー作り（SOHOやらバイトやら）
・夕方は早めに帰宅し、読書時間にあてる
・夜は何も考えずバカなTVを見てみる
うーん、部屋の片付けもしとかないと。
5/10(水)模様
１５：３０ 起床、うたたね
１８：５０ 外出
１９：３０ 某居酒屋到着、同期と飲み会
２２：３０ 居酒屋を出る、３回途中下車
０：００ 帰宅、TV
４：３０ 就寝
気分：朝＝２０％、昼＝４０％、夜＝５０％
歩数：なし
行けそうな気がしたので、同期との飲み会に行ってみた。
途中までは良かったが、後半はしんどくなった。
首が疲れたのは、やっぱりしんどい証拠かな。
岐路はとても苦しかった。
３回途中下車してトイレに直行。戻したりした。
あ～、やっぱ行かなきゃ良かった。
当面飲み会は断ろうと誓った一日でした。
１８：５０ 外出
１９：３０ 某居酒屋到着、同期と飲み会
２２：３０ 居酒屋を出る、３回途中下車
０：００ 帰宅、TV
４：３０ 就寝
気分：朝＝２０％、昼＝４０％、夜＝５０％
歩数：なし
行けそうな気がしたので、同期との飲み会に行ってみた。
途中までは良かったが、後半はしんどくなった。
首が疲れたのは、やっぱりしんどい証拠かな。
岐路はとても苦しかった。
３回途中下車してトイレに直行。戻したりした。
あ～、やっぱ行かなきゃ良かった。
当面飲み会は断ろうと誓った一日でした。
5/9(火)模様
１４：００ 起床、TV
１８：００ 風呂
２０：００ 夕食（ハンバーグ弁当、サラダ、梅酒）、TV
４：３０ 就寝
気分：朝＝２０％、昼＝３０％、夜＝５０％
歩数：なし
今日もダメだった。
会社からも電話が来た。心配してくれてありがたい。
夜は日本代表の試合。
負けてしまったが、今年は大丈夫だろうか・・・
１８：００ 風呂
２０：００ 夕食（ハンバーグ弁当、サラダ、梅酒）、TV
４：３０ 就寝
気分：朝＝２０％、昼＝３０％、夜＝５０％
歩数：なし
今日もダメだった。
会社からも電話が来た。心配してくれてありがたい。
夜は日本代表の試合。
負けてしまったが、今年は大丈夫だろうか・・・
5/8(月)模様
１６：００ 起床、また寝る
２０：００ 夕食（おにぎり）、TV
２３：００ おやつ（ポテチ）、TV
４：３０ 就寝
気分 ：朝＝１０％、昼＝１０％、夜＝３０％
歩数：なし
一日どん底。
少し希死念慮も出てきた。危ない危ない。
夜は録画してたビデオを観た。
最近やっているNHKの「プラネットアース」がすごい。
２０：００ 夕食（おにぎり）、TV
２３：００ おやつ（ポテチ）、TV
４：３０ 就寝
気分 ：朝＝１０％、昼＝１０％、夜＝３０％
歩数：なし
一日どん底。
少し希死念慮も出てきた。危ない危ない。
夜は録画してたビデオを観た。
最近やっているNHKの「プラネットアース」がすごい。
5/7(日)模様
１１：００ 起床、TV
１２：００ 昼食１（炊き込みご飯）
１４：００ 外出
１４：３０ 昼食２（タイ料理のランチ）、買物（アロマ入れ）
１６：００ 帰宅、ビデオ観る
２０：３０ 夕食（ご飯、豆腐、サラダ、ビール）
４：００ 就寝
気分：朝＝５０％、昼＝７０％、夜＝７０％
歩数：4,456歩、 消費カロリー：133ｋｃａｌ、脂肪燃焼：7.3ｇ
ゆっくり寝てしまった。
一日まったりして過ごしました。
１２：００ 昼食１（炊き込みご飯）
１４：００ 外出
１４：３０ 昼食２（タイ料理のランチ）、買物（アロマ入れ）
１６：００ 帰宅、ビデオ観る
２０：３０ 夕食（ご飯、豆腐、サラダ、ビール）
４：００ 就寝
気分：朝＝５０％、昼＝７０％、夜＝７０％
歩数：4,456歩、 消費カロリー：133ｋｃａｌ、脂肪燃焼：7.3ｇ
ゆっくり寝てしまった。
一日まったりして過ごしました。
5/6(土)模様
１１：３０ 起床、TV
１４：００ 昼食（塩ラーメン、叉焼ご飯）、コンビニで買物
１５：００ ビデオ鑑賞
２０：００ PC
２：００ 就寝
気分：朝＝３０％、昼＝５０％、夜＝６０％
歩数：測定せず
昨日遅かったので、朝は寝っぱなし。
昼は好きなラーメン屋に行った。塩を初めて食べたがまずまずだった。
良い天気だが風が強い。
家に帰って、「ハルとナツ」の続きを観た。
最後もボロ泣き。見ごたえがあるなぁ。
夜はパソコンで「ハルとナツ」の周辺情報を検索。
盗作話が出ているのは知っていたが、もとネタの岡本さんという方の作品を観てみたいと思った。
１４：００ 昼食（塩ラーメン、叉焼ご飯）、コンビニで買物
１５：００ ビデオ鑑賞
２０：００ PC
２：００ 就寝
気分：朝＝３０％、昼＝５０％、夜＝６０％
歩数：測定せず
昨日遅かったので、朝は寝っぱなし。
昼は好きなラーメン屋に行った。塩を初めて食べたがまずまずだった。
良い天気だが風が強い。
家に帰って、「ハルとナツ」の続きを観た。
最後もボロ泣き。見ごたえがあるなぁ。
夜はパソコンで「ハルとナツ」の周辺情報を検索。
盗作話が出ているのは知っていたが、もとネタの岡本さんという方の作品を観てみたいと思った。