3/19(日)模様
１３：００ 昼食１（カップスープ）、TVでWBC
１５：３０ TVで競馬
１６：００ 昼食２（唐揚げ弁当、サラダ、ビール）、TV
２１：００ 夕食（そば、ビール、チューハイ）、TV
０：００ 就寝
気分：朝＝４０％、昼＝６０％、夜＝６０％
歩数なし
WBCで盛り上がった。
競馬も2レース買って2レース当たった。
良い日だ。
だが、肩こり？ ちょっと疲れ気味。
眠いのに眠れず。
3/18(土)模様
１４：００ 昼食（カップスープ）、風呂、TV
１７：００ 夕食（カレー、サラダ、ビール）、TV
２１：００ PC
３：００ 就寝
気分：朝＝４０％、昼＝６０％、夜＝７０％
歩数なし
昨夜のカラオケが祟ったか、疲れが。
風呂に入って少しスッキリ。
夜は溜まった経済番組を見る。
1日に3時間分ぐらい録画してるのがイカンかな。
特に外出もせずノンビリだ。
3/17(金)模様
９：３０ 外出
１０：１０ 会社で健康管理部門と面談
１１：００ ネットカフェPCで株
１２：００ 昼食（唐揚げ、納豆などの定食）
１３：００ ナンバーズ購入
１３：３０ 某駅着、銀行などで雑用
１４：３０ 一旦帰宅、TV、PCで株など
１９：００ 小料理屋で夕食（黒かまぼこ、ほっけ、焼おにぎり、あじの刺身、大根の煮物、ビール、焼酎水割りなど）
２１：００ カラオケ
２３：３０ 帰宅、ビデオなど
２：００ 就寝
気分：朝＝６０％、昼＝７０％、夜＝８０％
歩数：9,315歩、消費カロリー：251ｋｃａｌ、脂肪燃焼：14.0ｇ
夜頑張り過ぎたかな。
料理屋ではおいしくいただきました。
焼酎のイベントに誘ってくれるらしい。嬉しいなぁ。
3/16(木)模様
１５：００ 起床、TV、昼食（スープ）
１６：３０ 風呂、TV
１７：３０ PC、TV
２１：００ 夕食（焼き魚の弁当、ポテトサラダ、キャベツの煮物、ビール）、TV
３：００ 就寝
気分：朝＝２０％、昼＝２０％、夜＝４０％
歩数なし
久しぶりにダウン。
やっぱり昨日の飲み会のせいか。。。
疲れも溜まっていたのかな。
株も下がったし、今日は早く寝よう。
3/15(水)模様
９：２０ 外出
１０：００ 会社に顔出す
１０：３０ ネットカフェのPCで株
１２：００ 昼食（カキフライ定食）
１３：００ 公園散歩、図書館で読書・昼寝
１５：００ ネットカフェのPCで株分析
１８：００ 銀行で引き落とし後、飲み会
０：００ 帰宅、PCでブログ
気分：朝＝６０％、昼＝７０％、夜＝８０％
歩数：12,378歩、消費カロリー：351ｋｃａｌ、脂肪燃焼：19.8ｇ
今日は思ったより歩いた。午後は散歩したからかな。
初めて1万歩超え達成。
自覚ではあまり疲れていないのだが、数値が物語る以上、早く寝るに限るか。
最近は就寝2時、起床が8時過ぎになっちゃってるので、朝が辛くなりつつある。
やっぱり日を超えて起きてはいかんかな。
そういえばホリエモンの日記を読んでみると、かなり睡眠にこだわっていることが分かる。
睡眠を削ることは簡単だが、早く寝ることは意外と難しい。
しかもしっかり活動している時に限って、早く眠れない。
（休日やヒマな時は死ぬほど眠れるのだが）
ここに何かの秘訣があるのでは、と思う今日この頃。
さて、今日はひさぶりの飲み会。
昔仕事を一緒にした仲なので、気を遣わないし、話しやすい。
若い頃は飲み会で気を遣ってばかりだった。
気を遣うのが仕事だと思っていたし、礼儀だと思っていた。
しかし、今は違う。楽しく飲むことが一番。
放っていても気は遣う。
いかに気を遣わない飲み会になるか、こそ一番大事なのかも。
ま、とにかく眠ろう。
3/14(火)取引模様
8901 ダイナシティ 1株
買値：23,600 終値：25,590 差益：+2,390（売買手数料込で-110）
2330 フォーサイド 1株★
買値：28,100 終値：28,100 差益：0（売買手数料無し）
4842 USEN 30株★
買値：2,820 終値：2,805 差益：-450（売買手数料無し）
うっかり手数料有を買ってしまったダイナシティ、なんとかトントンまで持ち越した。
不動産セクタ全体、来週後半に向けもう少しという感じか。しばしホールド予定。
フォーサイドは伸びそうもないので、早々に売るつもり。
USEN、今夜NHKのスクープ？ ライブドアと提携とのこと。傘下に置くのかな？
USENはキャリアでありながらポータルらしいポータルを持ってないので、ちょうどいいのかもしれない。
が、共同通信によればフジから株を買い取るとのこと。となると、その値段がポイント。
せっかく良いチャートでモバイル動画配信も進出だったのに、というのが今の正直なところ。
以下は確定済の銘柄。
4840 ドリームテクノロジー 1株
買値：28,900 売値：29,400 差益：+500（売買手数料込で▲2,600）
9609 ベンチャー・リンク 100株
買値：363 売値：412 差益：+4,900（売買手数料無し）
3/14(火)模様
９：２０ 外出
１０：００ 会社に顔出す
１０：３０ ネットカフェのPCで株
１２：００ 昼食（いわしの磯焼き定食）、買物、ミニロト買う
１３：００ ケーキ買う
１４：００ 帰宅、電気製品修理対応、携帯で株
１５：００ PCで株分析
２０：００ 夕食（シュウマイ、サラダ、納豆ご飯、スープ）、ケーキをちょっと、TV
２：００ 就寝
気分：朝＝７０％、昼＝７０％、夜＝７０％
歩数：6,930歩、消費カロリー：184ｋｃａｌ、脂肪燃焼：10.4ｇ
昨日は何の気なしに「雨あがる」を見た。黒澤ワールド。
実は黒澤映画を見たことがなかったが、結構いいもんだな。
週末に他のを見てみたい。
今日はホワイトデー。
キャンディーならぬケーキを買った。
美味しいやつです。
週末の疲れは取れたみたい。
3/13(月)模様
８：００ 起床、朝食（おにぎり、味噌汁）、TV、風呂、PCで株
９：３０ 外出
１０：１０ 会社に顔を出す
１１：００ ネットカフェでPC（またMac）
１２：００ 昼食（刀削麺、コーヒー）
１３：００ 銀行、郵便局で用事済ます
１４：００ 帰宅、PCで株
１５：３０ TV
１７：００ 部屋の片付け開始
２１：００ 夕食（松屋の牛焼肉弁当、サラダ、キムチ、ビール、チューハイ、味噌汁）、TV
２：３０ 就寝
気分：朝＝５０％、昼＝６０％、夜＝８０％
また万歩計忘れた・・・＿|￣|○
今日の大イベントは部屋の掃除・片付け。
先日のネットカフェで学んだことを早速実践。
やり始めて４時間。意外と早く終わった。
こんなことならもっと早くやっておけば良かったと後悔。
部屋が広々でスッキリ。精神衛生上良い。
まだ片付いてないところは次回頑張ろう。
夜は荒川静香選手がスマスマに出ていたのを見た。
アイスを食べてる時は本当に嬉しそうだ。
この人の魅力はクールさだが、意外と顔に出るところがギャップで惹かれるのかもしれない。
さっきFirefoxをインストールしてみた。
でもアメブロではあんまりうまく行かないようだ。
記事を書くときにコピペすると、変な化け文字のエラーメッセージが出てきた。
アメブロを書くときはIEにしよう、と思った。
ちょっと疲れが体に残っているので、もう寝なきゃ。
3/12(日)模様
９：３０ 起床、TV
１１：００ ゴミ捨て、灯油
１１：４５ 外出、コンビニ
１２：００ マックで昼食（ベーコンレタスバーガーセット、そうけんび茶）
１２：３０ 散歩、古本売り、買い物（ｉＬｉｎｋケーブル、電池）
１４：３０ 喫茶店でジュース
１５：３０ 帰宅、ＴＶ
１９：３０ 夕食（豚しゃぶサラダ、ご飯、味噌汁、ビール）、TV
１：００ 就寝
気分：朝＝８０％、昼＝９０％、夜＝９０％
歩数：6,914歩、消費カロリー：209ｋｃａｌ、脂肪燃焼：11.6ｇ
朝は割とちゃんと起きれた。
結構歩き回って疲れた。やっぱり適度に休まないと。
明日は心配。
3/11(土)模様
９：００ 起床、TV
１０：３０ 朝食（レトルトのリゾット、味噌汁）
１１：００ 散歩で図書館、ティッシュ・トイレットペーパー・カーペットコロコロの買い物
１３：００ 帰宅、ラジオ聴きながら部屋で片付け
１４：００ 昼食（そば）
１４：３０ 部屋で片付け
１８：００ 外出
１９：００ 友達のライブ
２３：００ 帰宅、PCでブログ
気分：朝＝８０％、昼＝９０％、夜＝９０％
歩数：4,845歩、消費カロリー：144ｋｃａｌ、脂肪燃焼：8.2ｇ
（午後は万歩計を付け忘れて、午前中だけカウント）
土日の生活リズムを大切にと思って、しっかり朝起きた。
いつもは昼ぐらいなのだが、今日は9時。
土曜朝は好きな番組があって、早起きの時はよく見る。
MBS「知っとこ！ 」というオセロ司会の番組だ。
中でも後半で「世界の朝ごはん」というコーナーがあり、外国の新婚さん夫婦の暮らしの様子を通じ、決して旅行で見られないような普通の風景を知ることができるのが好き。
今回はスペイン・バレンシア地方で、新婚さんの朝食は「シーフード・パエリア」。
サフランが粉状になっているとは知らなかった。
それと、さすがバレンシア地方。
これが１ユーロ（約140円）というのだから恐れ入った。
朝からすがすがしい気持ちになれる。
すがすがしいといえば、その後のテレ朝「渡辺篤史の建もの探訪 」。
知らない人はいないだろう。
今日は狭い土地なのに3階建てで広々した感じの白いお家。
先にも書いたが、やっぱり殺風景ぐらいの広々したスペースは心地が良さそう。
「俺もやるぞ～」と思い、午後は部屋の片付け。
といっても、チビチビと古いカセットテープの整理。
結局、小さいカセットケースを1個処分することができたが、それ以外にも随分ゴミが出た。
ゴミが出ると気持ち良い。
「捨てること」って大事なんだな (*´∀`)ﾉ
そうそう。
図書館に出かけたが、椅子に座って本も読まずに眠りこけている人がたくさん。
まぁ、眠くなるのは仕方がないが、座れなくて困る人もいるんだ。
もうちょっとちゃんとせい！
しかも結構なご老人ばかり。だらしないのう。
夜は友達のバンドが開いたライブ。
オリジナル有、有名曲有。楽しめた。
ボーカルの女性も魅力的。
たまにはこういう夜も良いものです。
今日も早めに休んで早起きだ！