3/12(日)模様

９：３０　起床、TV

１１：００　ゴミ捨て、灯油

１１：４５　外出、コンビニ

１２：００　マックで昼食（ベーコンレタスバーガーセット、そうけんび茶）

１２：３０　散歩、古本売り、買い物（ｉＬｉｎｋケーブル、電池）

１４：３０　喫茶店でジュース

１５：３０　帰宅、ＴＶ

１９：３０　夕食（豚しゃぶサラダ、ご飯、味噌汁、ビール）、TV

１：００　就寝

気分：朝＝８０％、昼＝９０％、夜＝９０％

歩数：6,914歩、消費カロリー：209ｋｃａｌ、脂肪燃焼：11.6ｇ

朝は割とちゃんと起きれた。

結構歩き回って疲れた。やっぱり適度に休まないと。

明日は心配。