今日もブログに来ていただいて
ありがとうございます。
今日のこのことさえわかれば
どんな格闘技であっても
あなたは
達人になることができます。
さらにこのことを知れば
格闘技だけでなく人間関係に関しても
達人になれますし
おそらく全てのものの
上達が驚異的に速くなるでしょう。
ですので非常に大事なことです。
しっかりと完全に自分のものになるまで
くり返し実行してくださいね。
そのこととは
”感じる”ということです。
はぁ？と思ったかもしれませんので
もう少し詳しく書きますね。
私の教え子たちは私に
「テクニックを教えてくれ！」と言います。
もちろん
テクニックは教えますけど
それでもなかなか強くなりません。
もちろん
テクニックは覚えていきます。
ワンツーはきちんと打てるようになりますし
だんだんと蹴りもしっかりと蹴れるようになってきます。
でもスパーリングをやらせると
なかなかうまくいかない・・・
正直私の方が悔しくなる時が
ありました。
その理由がやっとわかりました。
テクニックをいくら覚えても
相手のことを考えずに
自分の
テクニックのことばかりを
考えていたら相手には当たりません。
コンビネーションなどは
しっかりと
タイミングを見ないと
カウンターを狙われやすいです。
相手のことを考えるのではありません。
相手のことを感じてください。
相手と同化するのです。
このことは文字にすることは非常に
難しいです。
やってみれば
「こういうことなのか！」すぐにわかります。
相手をひねり潰してやる
と考えるわけでもなく
相手が怖いと怖がるのではなく
ただ相手がどのような反応を示すか？
獲物を狙う蛇のように冷静な冷めた目で
相手を感じてください。
相手の反応を片時も逃してはいけません。
この薬が効くのか・・・
こういう反応をするのか・・・
といった目で相手を見つめるのです。
というより
相手を感じてください。
そうしていればコンビネーションのタイミングを
間違えることはありません。
ここで一つ大事なことを書きます。
パンチのフォームはキレイに見せるためではありません。一番強くバレないように攻撃を当てるためのフォームなのです。
テクニックというのは
昔の先輩たちが
「こういう時にはどうすればいいのか？」と考えて考えた結果、できたものです。
つまりそのときどきで
一番効果的な動きが
習ったテクニックなのです。
ですからテクニックを学ぶだけでなく
何のためのテクニックなのかを考えれば
身につけるのも早くなりますよ。
話がそれました。
相手と対峙している時には
テクニックのことなどは考えないでください。
ただ相手のことを感じて
攻撃するときにはフォームのことなど
気にせず
感じるままに攻撃するのです。
感じるまま反射的に動けばいいのです。
テクニックはこの自動的に動けるまで
練習をしていなければ使えないので
意味はありません。
そして防御のタイミングですが
相手が動き出してから反応しては
遅すぎます。
相手が来る！という予想を立てて
その予想を信じて行動するのです。
ボクシングの試合でも
選手が相手が何もしていないのに動く時が
あるのはわかりますでしょうか？
少し古いですが
ムエタイのレジェンドと言われる
サーマート選手の試合です。
彼はボクシングでも世界チャンピオンになりました。この動画２分２０秒くらいを見てください。
彼は動いてパンチをかわしていますが
相手のパンチを見ていない時もあるのは
わかりますでしょうか？
相手のパンチを予測しているのです。
もちろんサーマート選手は
天才中の天才
と言われた人なので
動体視力も格別でしたが
相手を予測する力が異常に優れていたために
相手のパンチを全て交わしてしまうという離れ業もできたのです。
相手の攻撃を予測しましょう。この予測力を高める方法として
・試合を沢山見る
・上手い人の練習を見る
・受け返しをする（相手に決まった攻撃を出して
それに対して決まった返しをする)
ひとりでやっている場合には
・動物でタイミングを取る練習をする
（犬、猫など)
犬は手や顔を近づけると舐めたり
噛んだりしようとするのでそれを避ける練習です。
猫は手を出すと
猫パンチをするので
猫パンチを避ける練習です。
昔の
剣術の達人は手に鳥をとめて
練習をしたらしいです。
鳥は飛ぶときにジャンプをしなければ飛べないそうですが
そのジャンプのタイミングで手を下ろし
鳥を飛ばせないようにする練習です。
また虫を捕まえる練習でもいいでしょう。
私の部屋も先日ハエが大量発生したので
一生懸命動きを予測する練習をしました。
一人でやる場合には
このような形でおこなってください。
それではわかりやすく順序建てて
行きますね。
ステップ１色々な試合をビデオで見て
攻撃に入る動作を確認する。
ステップ２相手がある場合には、約束組手をたくさんして
相手の攻撃に入る動作、タイミングを
覚える。
（相手がいない場合には
其の辺の猫と練習して近づくタイミングを掴み、
また生き物の気を感じる練習をする)
ステップ３くり返し練習をしたら、スパーリングの最中に
自分のテクニックのことを考えずに
お尻の穴を締めて腹に力をいれ
肩を落として感情を消し
相手を感じることに集中する
ステップ４相手のことを感じることができたら
攻撃の時もどうすればいいのか、
自然とわかるようになります。
攻撃の時も例えば
パンチを当ててやる！
ケリを当ててやる！と考えると
当たりません。
相手に合わせて
体が反応するまま攻撃してください。
これは格闘技だけに限らず
対人関係をうまくしたい場合には
当てはまることです。
自分のことばかりではなく
相手を感じることができれば
あなたは誰とでも仲良くすることができます。
恐れられた番長でも仲良くなれますよ。
このステップであなたは
達人と呼ばれる人たちの感覚がわかり
格闘技のレベルが飛躍的に向上します。
ですので
「感じる」ということを
しっかりと意識してください。
一撃必殺の神ストレート破壊のローキック
