～心と身体に美と健康を～
健康運動指導士の西部桂子です
東京都内を中心に、身体の歪みや
ボディラインを整えるエクササイズ、
ストレッチを指導しています
明日、2月4日(火)代行します。
こちらは急代行ではなく、以前からお受けしていた代行です。
ラフィール恵比寿
7:15～8:15 骨盤スリム
松永先生→西部
早朝レッスンの代行です！
命懸けでの早起きから、頑張りますっ💪
きっと、起きたときはまだ、真っ暗なのでしょうね…。
仕事が終わり帰宅し、夕飯も食べてお風呂にも入って。
次の日の仕事の準備が出来て、寝るまでのほんのひとときノンビリたいむ。
その日の気分で選ぶ、温かい飲み物。
ハーブティーだったり、ノンカフェインコーヒーだったり、フレーバーコーヒー、お茶だったり。
ぼ～っとする、その一瞬がとてもリラックス出来る。
一瞬にして、その美味しい香りに部屋が包まれる。
全てをリセットする、大好きな時間です💕
でも、作っていい香りに満足したら、睡魔に負けて飲まずに、そのまま寝てしまうことも多々ある。笑
でも、今夜はそんな事もせずになるはやでベッドインしましょ♪
ラフィールの皆さま、よろしくお願いします🙇♀️
気休め？かもしれませんが…。
ポチってみました。
首からかけられるようになってます。
普通は、白色なんですが。
探していたら、キャラクターものを発見しプーさんをゲット！
キャラクター好きにはたまらないわね♪
って、全然キャラクター好きではないけど…。
そして、買って満足してしまいまだ、使ってないわ…😂