～心と身体に美と健康を～
健康運動指導士の西部桂子です
東京都内を中心に、身体の歪みや
ボディラインを整えるエクササイズ、
ストレッチを指導しています
明日、緊急代行します♪
2月3日(月)オアシス金町
1210～1255 リフレッシュムーブ
リフレッシュムーブ、久しぶりです😊
レギュラーレッスンは担当しておりませんが、好きなクラスです。
身体を動かしながら、肩関節と股関節を中心に身体を解していく動的ストレッチのクラスです。
お待ちしております😊
メディアでは、新型コロナウイルスの事ばかり報じられていますが。
インフルエンザも、流行っているのですね。
私も気を付けます👍💪
マスク、してますよ！
自己防衛っ！！