~心と身体に美と健康を~
健康運動指導士の西部桂子です
東京都内を中心に、身体の歪みや
ボディラインを整えるエクササイズ、
ストレッチを指導しています
あるスポーツクラブから連絡が来ました。
マスク着用を徹底するようにと。。。
マスクや、消毒薬、手ピカジェルなど売り切れゴメンが多いようです。
普段からの備えが、必要ですね。
先ずは石鹸で、指先、指の間、手の平手の甲、手首。
しっかり洗いましょう。
私も手術前のドクターのように、念入りに洗っています。
そして、移動中にちょいと調べてみました。
じゃばらに開くのではなく、このタイプが好きで。
昨年、購入したときの履歴から。
きゅうせんっはっぴゃくえんーーーっ!
高い。
凄い値段、つけてますね。
驚き桃の木山椒の木😂