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  憧れのフィットネスライブサロンスタートしました！
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  ショック！まんまと引っかかりライン乗っ取られました。
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  構想2年！オンラインのフィットネスライブサロン始めます
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  40年前とのビフォーアフター写真に350いいねがつく❕
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  のりこ流ダイエット。2か月でマイナス4,4㌔減出ました❕
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  14日間で1,2キロ減❣ダイエットチャレンジの結果。
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  ダイエットにはやっぱり朝ごはんが大事です。
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  【自己紹介まとめ】
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  きつ過ぎる運動は痩せられないって本当？
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  あなたが太って見えるのは、むくみが原因かも。
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  ストレスの多い人ほどドカ食いする。
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  予祝で4カ月7㌔ダイエットに成功した。
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  もうひとりの自分、チャイルドの存在を知る。
• インナーチャイルドダイエットとの出会い。
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  コロナ自粛がきっかけで60歳過ぎても４ヶ月で７㌔痩せられた私。
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  太ったインストラクターからは人が離れていった。
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  人に仕事をまかせて、更年期太り？したインストラクター。
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  ホットヨガの効果。そしてブレイクしたのは若いスタッフのおかげ。
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  矛盾を感じたホットヨガ・・・でも需要はある。
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  ホットヨガブームに乗る・・・でも体力がない。

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