不調続きの時にやりがちなのが
「お薬飲もう。」
「この栄養素をとったらいいのかな？」
「腰痛だから腹筋しよう！」
「カラダが疲れているからサプリ飲んでみよう。」
あれして
これしてと
いろいろ取り込んで
不調をなんとかしようとしてしまうこと。
例えば
薬やサプリ、
何かを取り込んで
改善をはかって
一旦不調をなんとかしても
効果が切れたら元どおり。
結局、
痛み止めやシップ、便秘薬など
使用量がどんどん増えていく。
お家の整理収納で言うと
物が増えたから
収納棚を買い足して
一旦は片付いても
しばらくすると
さらに物が増えてしまった。
そんな悪循環に似ています。
お薬は即効性があり
とても便利なものだけど
それだけに頼りっきりは
オススメできません。
本来カラダが持っている
自然治癒のチカラが
衰えてしまう可能性があるからです。
今は
便利、時短、簡単なものが好まれる時代で
不調＝お薬、サプリの方程式が
成り立っているけど
自分の持っているチカラを使わずに
お薬やサプリでずーっと健康管理するのは
コスト的にもカラダ的にも非効率。
今もっているものを
最大限に活かすこと。
不調に悩んでいるのであれば
この原則を忘れずに
健康管理に取り組んでみましょう。
そうすれば
風邪をひくことも減っていくし
「疲れが取れない！！」
「最近、不調続き…。」
って悩むことも
減っていきますから。
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