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このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。
全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。
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ファスティングの記録
グリーンブラザーズの『ワンデイクレンズセット』を使って、１週間のファスティングプログラムに挑戦しています。
7日目（回復期）
■朝食／スムージー
お馴染みの味になりつつある😁
■昼食／ご飯・みそ汁（わかめ、油揚げ、豆腐）・納豆・卵焼き
軽い食事、解禁〜💕
本当は具なし味噌汁にしたかったけれど、前の晩の残りがあったので、それを食べた。
卵焼き、端っこ😭
■夕食／おそば（玉子・ほうれん草・白ネギ）
うどんも蕎麦もあったけれど、お蕎麦をチョイス。
半束で満足😊
■1日を通して／水2リットル
体重の変化
開始時61.1キロ（開始日からマイナス5.2キロ）
朝8時 55.9キロ（前日比マイナス1.0キロ）夜8時 57.0キロ（前日比プラス0.5キロ）
おおお！とうとうマイナス5キロ超え。
首、背中あたりがスッキリした気がする。
久しぶりに55キロ台を見た🤗…と思ったが、夜に測ると57.0に戻ってた😅やっぱ食事し出すとね、少しは戻るよね。運動してないしね。
7日目を終えて
一時とはいえ、まさかマイナス5キロオーバーまでいくとは😵！
食事が普通に戻っていくと、体重も少しは戻るだろうけど、定期的にやることで少しずつ右肩下がりになっていくんだろうな。
しかししかし、まーだお通じがこなーい😅😅
あと一日。（自己流で断食を一日延長したので）
がんばろー。
外は雪、という地域もあるかな…
＼春の準備、始めますか！／
定番のマンパは一枚持っておきたい。
これ、きれい。
卒業・入学シーズンのフォーマルにも、ラフにもいける。
