「ELC」シリーズ 第十回：「受け入れる」という質
「エッセンシャルライフ・コンサルティング」シリーズ 第十回：
「受け入れる」という質
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ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
今回は、トーショー（市場義人）さんがインドからレポートしてくださいます。
楽しみですね。(^^)/
では、トーショーさん、よろしくお願いします。
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エッセンシャルライフコンサルテーション
このブログは、エッセンシャルライフコンサルテーションのプレゼンテーションを行っている人たちによって書かれているものです。
今回はトーショー（市場義人）が担当します。
私は今、インドにあるオショー瞑想リゾートにいます。
ここでは、日々、自分を探求するためのいろいろなグループやトレーニング、それに瞑想が行われています。
それだけでなく、日々の生活が自分を探求しようという気持ちをもった人々とともに織りなされるので、一日に何度も何度も自分の心の状態を見る機会に恵まれています。
言い方を変えると、楽しいことばかりでなく、かなり動揺したり、つらい思いをしたり、普通に生活しているときに感じることを何倍かに濃くしたような体験を日々繰り返す場所なのです。
一日の終わりにビデオによるオショーの講話があり、その最後にはオショーのリードで深く内側に入り、その後で手放しになってくつろぐ、という独特の瞑想があり、それが私にとっては一日のピークになります。
自分がたどり着ける限りの（実際の深さは別にして）一番深い瞑想に入れるのです。
そのような生活の中で、何度も何度も、自分のハートの成長を経験する機会があります。
ハートにはたくさんの本質が存在するということをお聞きになったことがあるかもしれません。
そういった本質は、育てれば育てるほど、本当にリアルに存在するものとして、人生を変えてくれます。
たとえば「受け入れる」という質は、ハートの本質のひとつなのですが、最初の内は、「受け入れる」とういのは、ハートには広いスペースがあって、そこにはどんな感情も、どんな思考もただありのままに存在することができるのだ、ということを習い、なるほど、そうなのか、という感じでいたのですが、最近は、「受け入れる」という働きが、すごく積極的なエネルギーのはたらきであることを経験するようになりました。
これは、講師の一人であるプラサードのクラスで、「受け入れる」という質を、ハートを通して伝達してくれ、そのとき感じたことを詩にする機会があったのですが、そのときに伝わってきたこの本質のはたらきが、思ってもみなかったような積極的なものだったのです。
そのときに書いた詩（のようなもの？）はこんな感じです。
満開の桜の森を歩く、
花は散り始めて…
空には昼の月
この詩を書いてから、ハートに入り、この詩を思い出すだけで、「受け入れる」というエネルギーが元気に動き出します。
今日も、人前で英語で話す機会があり、その後で、一日の最後の瞑想をしたのですが、頭はこの表現はおかしかったかな、こう言えばよかったかな、と全然、一日の最後を飾るにふさわしい静けさに入って行けませんでした。
そのとき、この詩を思い出し、この本質のエネルギーを感じると、スッと、自分に戻ってくることができました。
自分をありのままに「受け入れる」ことができたら、何が起こっていても、そのままの自分であることができ、それが今ここに戻ってくることを助けてくれます。
最後の瞑想を、静かに座って終わることができて、感謝の気持ちが湧いてきました。
ハートの中にあるたくさんの本質、それを生きることができれば、人生は本当に変わります。
今回ご紹介した体験だけでなく、例えば、愛に関しても、それが外側にあるのではなく、内側にもともと存在するのだということを実感として体験するようになると、外の対象に依存するのではなく、自分に対しても、人に対しても、愛を与えることができるようになり、人生がとても自由になります。
そういったことを日々、このインドの地で経験しながら、エッセンシャルライフコンサルテーションを通して、少しずつ、身につけてきたハートを使って生きるという生き方が自分の中で育ち、定着し、それが自然なものになってきていることを感じています。
自分の内側に誰でももっている本質を外側に表現し、生きることが、これほど素晴らしいことであり、これほどハッキリとそれを体験できるとは、最初の内はなかなか分かりませんでした。本質に気づくことが、本質を育てます。ちょうど植物に光や水を与えて育てるように、本質も育てることができるのです。それを日々行っていくと、何度も何度も驚くようなことが内側から起こり始めます。
ハートを入り口にして内側に入り、自分の中にある宝を見つけていく、そしてその宝を外側に表現して生きる。
これがエッセンシャルライフコンサルティングが目指しているものです。
そのセッションを提供する立場の者として、自分の中で日々それが起こっているのを経験するのは、本当にうれしいものです。
その上で瞑想もハートを通して深まっていきます。
この瞑想リゾートで世界中から来ているたくさんのひとたちと交わることで、自分のハートが、そして瞑想が深く根を張り、強く羽ばたくことができるものになってきていることを実感し、自分が創りだしたい人生をハートの光に照らされながら、創っていくことができることを確信するようになっています。
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トーショーさん、ありがとうございました。
なるほど、凝縮された環境にはワクワク感と同時に、またそれなりのつらさ厳しさもあるわけですよねぇ。(-_-)
『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。
広島での『悟りのシンクロニシティ』読書会のご案内
広島での『悟りのシンクロニシティ』読書会のご案内
このブログでは、ユニティインスティチュートの活動を紹介しています。
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先月に続いてELCコンサルタントで広島で『悟りのシンクロニシティ』の読書会を開催されているブーティさんのレポートをお届けします。
関心のある方が集まってお互いに読みを深めあい、エクササイズをし、その感想を分かちあうだけでも、とても具体的な学びがあるそうです。
それではお楽しみください。
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『悟りのシンクロニシティ』にあるエクササイズを実際に活用してみましょう！
先月は、広島での『悟りのシンクロニシティ』の読書会の様子をブログにてお知らせしましたが、今回も引き続きご報告させていただきたいと思います。
すでにこの本をお持ちで、もう読んでしまった方も、このブログの読者の中には多いのではないかと思います。
とても読みやすい本ですが、何度も読み直して思うに、平易な表現の中にとても深い内容がギュッと詰まっているということです！
うっかりすると、何気なく読み飛ばしてしまいそうになるくらい――それを読書会では、誰かが示唆してくれることで、しっかり掴めるというメリットがあります。
各章にあるエクササイズはどうでしょう？
ひとりでエクササイズをして、その体験を誰かに話すことは、体験を深める、とても良い機会になります！
こちらでの読書会の参加者も、次の読書会を待たずに、互いにフィードバックし合うことがあります。
例えば、先日、いつも読書会に参加している方からメールがありました。第8章の「行動モード」と「受容モード」に関する体験です。
仕事中、無意識に手をグーに握って考えていることに気づき、手を開いて力を抜くととてもリラックスした、心身ともに落ち着いた状態で仕事に臨めたという報告でした。
「使えば使うほど、よりリアルに実感ができる」とあり、そのメールを読んだ私もまた、仕事中、より意識的に寛いでいることができました。
また他の参加者からは、ハートのエクササイズを重ねたせいかもしれないが、ずっと苦手意識を抱いていた仕事の関係者に対して、いつの間にかわだかまりが消えていた、という体験が寄せられました。
「ずっと、相手に自分をもっと理解して欲しいということを望んでいたのだと気がついた。
何が大切なのかを自分に問いかけてハートに繋がると、何か相手に対する愛のような質さえも感じた。
何よりも自分が楽にその人といられるようになった」
ということで、日常でハートの気づきがもたらす大きな変化を喜んでいらっしゃいました。
実験してみる、研究してみる、そんな風にこの本を読んでみるのもいいと思います！
今月はいよいよ最終章「シンクロニシティの法則」に入ります。参加者の皆さんが、どのようにこの【シンクロニシティ】を受け止めているのか、私もとても興味があります！
広島での2月の読書会は9日（日）午前10時半からです。参加ご希望の方はこちらにご連絡をください。
http://essentiallifeconsulting.jimdo.com/%E8%AA%AD%E6%9B%B8%E4%BC%9A/
これから読み進めていきたい方のための読書会も設けることができますので、どうぞお問い合わせください。
また、OSHOアクティブ瞑想、ハートの瞑想など、こちらの瞑想会のご案内もご希望の方にはお送りしております。どうぞご連絡くださいね！
Bhuti Tomoko http://essentiallifeconsulting.jimdo.com/
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ブーティさん、ありがとうございました。
『悟りのシンクロニシティ 内なる引き寄せの法則』をまだお読みでないようなら、ぜひ手に取ってご覧ください。
Amazonで購入できます。
http://tinyurl.com/cf4awhl
「ELC」シリーズ 第九回：「ハートへの道 と ハートからの道」
「エッセンシャルライフ・コンサルティング」シリーズ 第九回：
「ハートへの道 と ハートからの道」イベント開催のお知らせ
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
前回ＥＬＣのコンサルタント辻本恒（VIJAY）さんから、2月2日(日)、兵庫県芦屋の「ドストカフェ芦屋川」でのイベント開催のお知らせがありました。
今回は共同主催者黒田コマラさんからのイベントの内容に触れるお知らせです。
では、コマラさん、よろしくお願いします。
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The Way to the Heart and The Way from the Heart
「ハートへの道 と ハートからの道」
前回のブログで、ヴィジェイ（辻本恒）さんからご紹介がありましたが
「ハートへの道 と ハートからの道」というイベントを開催します。
このイベントでは、『悟りのシンクロニシティ』の本に書いてあることや、
エッセンシャルライフ・コンサルティングのテイストを味わえます。
シンクロニシティ－の中で生きるとは・・・
エッセンシャルライフ、「本質を生きる」ということは、どんな生き方なんだろ
う・・・ということなんですよね。。
このイベントのタイトルが示すように、ハートがその鍵です。
ハートは、私たちが内側の世界につながる入り口であり、
ハートは、私たちの内側にあるものを、外の世界に表現するための入り口でもある。
オーラソーマを教える私にとっては、
それは、アウトワードジャーニーとリターンジャーニーみたいだなあと思ったりします。
日本人はタイプで人を分類するの好きですよね。
外側の現実世界だけに意識を向けて生きるあり方があります。
外側の世界だけの成功、人間関係を上手くやることだけにフォーカスして、
現実世界の中だけに、自分の幸せを探そうとする。
また一方で、
精神世界に傾倒しすぎて、内面の世界の探究は得意でも、
それが現実に生かせなかったり、
世間での仕事や、人間関係が苦手だったり。
誰もが多かれ少なかれ、どちらかの傾向に自分を見ることができるかもしれません。
「本質を生きる」とは、内側と外側の世界のどちらかだけを生きるのではなく、
その両方の世界に橋がけをして、私たちの内面にある美しい本質を、外側の人生で表現して生きるあり方を意味しています。
私たちがマインドを通して生きていると、
たくさんの善悪の判断が、私たちにたくさんの制限を与えます。
ハートは私たちにジャッジを与えないので、
私たちが内側に入るときも、外側に何かを表現するときも
もっとスペースを感じます。
今回のイベントでは、「尊重」「価値を与える」という本質に光を当てます。
私たちが外側だけに意識を向けていると、
誰かから尊重してもらうこと、人から価値を与えてもらうことばかりに捕らわれます。
私たちの内側には、尊重や価値を与えるという本質がすでに存在しています。
それにつながれないと、人から尊重されても、それが分からなかったり、
価値を与えられても、疑ったりします。
オーラソーマでいうと、ゴールドやコーラルの課題かもしれません。
このイベントでは、私たちの内側にある「尊重する」「価値を与える」という本質に
つながると、どんな変化が感じられるのかを体験することができます。
新しい生き方のヒントになるかもしれません。
興味のある人は是非お越しくださいね。
Ｌｏｖｅ
黒田コマラ
2月2日(日)12時半開場13時開始 17時まで 5000円
「ハートへの道とハートからの道」ハート瞑想とELC体験
黒田コマラ・ヴィジェイ(辻本恒)
お問い合わせお申し込み
vijay1957@me.com
080-5306-2522 (ビジェイ)
場所:フリースペース・ドストカフェ芦屋川
兵庫県芦屋市西山町１?２ トルコ料理サクルエブ2Fトルコ料理サクルエブ
2F080-5306-2522
(阪急神戸線芦屋川駅下車西にスグ 大阪神戸から20分)
電話 08053062522 http://dostcafe.jimdo.com/
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コマラさん、ありがとうございました。
自分の内面を信じていると思いながら、じつはそれを外側に表現できてないということは、いかにもありそうですね。
そういう場合、じつはそこに自分が意識していない色々な判断があって、自分の内面を外側に表現できるほどは信頼していなかった、ということもありうるわけですねぇ。(-_-)
そういうことが如実に体験できるとしたら、とても大きなきっかけですね。
『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。