SBHシリーズ 第11回：感受性を目覚めさせる
SBHシリーズ 第11回：感受性を目覚めさせる
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ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/
サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
今回は第２チャクラと第２身体についてご説明します。
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感受性を目覚めさせる
前回は第１チャクラと第１身体、つまりは肉体とサバイバル、グランディングについてでした。
今回のテーマは第２チャクラと第２身体。その機能はフィーリング、感じることです。
「サトルボディーヒーリング」では、この第2チャクラと第２身体では感情についてのエネルギー的な原理を学び、感情を理解し、変容していくことを学んでいきます。
第２チャクラは第２身体の神経中枢的な役割があり、下腹部に位置しています。オレンジ色で表されます。
チャクラというのはサンスクリット語で車輪という意味ですが、このチャクラが回転して、それぞれのチャクラに対応するオーラ（身体）を形成します。
第２身体（オーラ）は皮膚の表面から２～５センチぐらいのところまで広がって、肉体をつつむように充満するエネルギー層として存在しています。
ここでのテーマは感受性を目覚めさせることです。
従って、サトルボディヒーリングでも、感受性を目覚めさせることの訓練やエクササイズを行い、その人の感性や潜在能力を高めていくことをしていきます。
まず、その感じる感性がなければ、人をヒーリングすることも、また他人を理解することも、自分自身を知ることもできません。
ところが多くの場合、成育過程のどこかで感じることの感受性がダメージを受けていたり、その感受性が麻痺してしまっていることが多くみられます。
現在の教育システムも左脳教育に偏り、頭指向になってしまい、感性を磨くということはあまり重視されていないということも影響しているのかもしれません。
そうすると自分の感じていることがわからなかったり、自分が本当はどうしたいのか、自分が好きなことや嫌いなことは何なのかということが自分でもよくわからない、ということが起こります。
「サトルボディヒーリング」の本には、その感受性の高め方についてのエクササイズもいくつか紹介されていますし、第１身体と第２身体の違いの感じ方についても書かれてありますので、是非参照してください。
http://goo.gl/zG7tc8
最初は、慣れるまでは、第２身体を感じるのは難しいかもしれません。
しかし
「感受性は練習することで成長する質だということを覚えていてください。。。
覚えていてください。
あなたが研究しているのは微細な形態のエネルギーで、
それは従来の教育で教えられたことからすれば存在しないはずのものです。
ですから、最初は暗中模索しなくてはならなくても驚くことではありません」
ということを覚えておくと、探求が楽になります。
このような暗中模索の探求においては、その先達がいるというのは、とても助けになるものです。
それはともかく、この第２身体で知っておくと人生でとても役立つことがあります。
各サトルボディはエネルギーですので、エネルギーの原理の常として、正反対の極性の間を動くという性質があります。
第２身体の場合は「好き」と「嫌い」の対極です。
そして、そのエネルギーの動きにはリズムがあり、それはちょうど吸う息と吐く息のリズムに似ています。
第２身体で言えば、「好き」が吸う息とすれば、「嫌い」が吐く息です。
第２身体が息を吸うとき、あなたはその好きな対象と溶け合い、調和した状態へと融合するのを感じます。
そして第２身体が息を吐くとき、その嫌いな対象、ないし人から分離と距離を求めます。
ここからが大切で多くの人が誤解し、混乱するところなのですが、その呼吸のリズムはそれぞれのひとの中にあって、かつその呼吸のリズムが異なっているということです。
このことを知っているだけでも、多くの人間関係で生じるトラブル、恋人間の問題、親子間、夫婦間、家族や仕事場での人間関係がスムーズになります。
例えば、長い期間、誰か──恋人、子供、両親など──と親密に関係していれば、その相手といたい──吸う息の期間──と、他の人を嫌って独りになりたい──吐く息の期間──が自然に生じます。
ところが例えば、幸せなカップルは四六時中一緒にいなければいけないという思い込みがあると、本当は独りになるスペースが欲しいと思う時があっても、一緒にいようとがんばって、相手と一緒にいることを楽しんでいる振りをしたりします。
親子間でも同様ですが，この場合は幼児や子供はより繊細で、抵抗力がありませんので、母親の影響をそのまま受けてしまう場合があります。
肉体の平均寿命は80歳を超えても、第２身体が10歳を超えることが稀だと言われているのは、子供が第２身体の自然な呼吸のリズムを発達させるのを妨げられてきているからだという説があります。
例えば、母親が疲れて，独りになりたいと思った場合でも、よい母親はそんなふうには感じないと信じて、罪悪感にかられながら、がんばって吸う息に固執したとします。
しかし子供の第２身体はだまされないので、母親が自分から分離したいのがわかります。子供は何かがおかしいと感じて、さらに欲しがり、過剰に要求するようになります。
一方母親は息を吐き出すことに抵抗している間も、疲労といらだちのフィーリングが高じていきます。
そしてあるとき、その臨界点に達して、些細な出来事で母親の我慢が限界を超えて爆発します。
母親はそこで息をやっと吐き出したわけですが、子供からすればその反応は状況と不釣り合いで、母親がそれまで溜め込んでいた大量の怒りや罪悪感やさまざまな感情まで一気にかぶってしまうわけです。
これらのことは、第２身体についての基本的な理解と感受性があれば未然に防げることです。
これらの基本的な理解があると、いわゆる「共依存関係」についても理解することが容易になります。
共依存関係とは、一般には２人の人間が不健全なあり方で，互いに相手に強く執着するようになった関係を言います。
典型的なのは、共依存関係がカップルで演じられる場合ですが、「依存」パートナーと「反依存」パートナーが惹かれ合うという現象です。
第２身体の観点から見ると、「依存」の人は相手と融合しようとして吸う息にとどまろうとがんばっている人で、「反依存」の人は分離独立を求めて吐く息にとどまろうとしている人です。
共依存関係が不幸なのは、まるで磁石のように、互いに反対側の極を引きつけ合うということです。
例えば、吸う息にとどまる傾向がある人は、いやおうなしに、吐く息にとどまる人に常習的に引きつけられるのです。つまり、溶け合うことを望んでいるのに、距離を保ち続けたい人をわざわざ探し出して恋に落ちるわけです。
なぜこのようなことが起きるのかというと、エネルギーがバランスを取ろうとして、反対側の極がその人の中でゆるされていないので、それを他の誰かの中に見いだそうとするからなのです。
しかし、それは失敗する運命にあります。
なぜなら、エネルギー的に見る限り、第２身体の呼吸パターンは個人の内側でバランスを取る必要があるからです。
第２身体にはさまざまな興味深いトピックがつきませんが、興味にある人は『サトルボディヒーリング』の本を読むか、７月から始まる「サトルボディヒーリング」10期にご応募くださいね。
第１０期生の募集はこちらで行っています。
http://urx2.nu/h35t
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『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。
SBHシリーズ 第10回：第５チャクラとハート
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
今回はELCコンサルタントで、OSHOインフォメーションセンター広島を主宰なさっているブーティさんこと尾崎智子からのレポートです。
今回はインターネットを通して提供されたセドナのプラサードとアルヴィナの第5チャクラのイントロダクトリークラスについて報告してくださっています。
それではブーディさん、お願いします。
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第５チャクラとハート
今朝はセドナのプラサードとアルヴィナから第5チャクラのイントロダクトリークラスがインターネットを通して提供されました。
来月、東京で行われるセミナーのイントロダクトリークラスでもあります。
私たちのチャクラ、大きな7つのチャクラについてはご存知の方が大勢いらっしゃると思いますが、エネルギーの中枢としてのチャクラには、それぞれの機能があり、異なるエネルギーがあります。
喉にある第５チャクラは、例えばコミュニケーションや聴くこと、創造性に関連するエネルギーの中枢です。
第5チャクラの表層には私たちの条件付けや思い込みがあり、表層に留まるときには、そうした条件付けや思い込みから、私たちは人生を構築することになってしまいます。
しかし同時に、この第5チャクラの奥深くには「信頼」という本質のエネルギーがあります。
第5チャクラの、より中心に繋がることで、「信頼」という本質から生を生きることが可能になってくるのです。
今朝のインターネットクラスでは、第5チャクラの表層にあるとき、私たちは物事をどのように捉え、その結果どんな影響を受けているのか、そしてチャクラのより中心に繋がると、どのような変化がもたらされるのか、ということを探求してゆきました。
アルヴィナが、まず私たちをハートへとガイドしてくれました。
その後で、参加者はそれぞれ、まず、自分が信頼を持てなくなるような状況を選びました。
そして、その困難な状況にあると想像するとき、自分の身体にどのような感覚が生まれているのかに気づきを向けました。
私は、自分に自信が持てなくなるようなある状況を選び、その時にたくさんの感覚が身体のあちこちにあることに気づきました。
例えば、喉がしまるように感じ、胸も塞がり、十分に呼吸が入ってこないようでした。
眉間には緊張があり皺ができ、そしてお腹もギュッとしまった感じでした。
そういう状況にある時には、自分の行動もとても制限されていて、そこで可能性を見つけることも、大変難しく感じられました。
プラサードは次に、私たちをハートのチャクラに繋がるようにガイドしました。
胸に手を置いてハートを思い出します。
ハートには、どんな緊張や居心地の悪さをも、そのままにしておく、とても広い受容性があります。
身体のあちこちにある緊張をハートに含んでいくと、何か自分に対しても慈しみが生まれて、そうした緊張が緩んできました。
ちょうど、怖がって緊張している小さな子供が大きく柔らかな腕に抱きしめられたように、ふっと身体も緩みました。
ハートの無条件の愛や受容性といった本質は、各チャクラのエネルギーのバランスをとり、より開いていく上で、とても大切なものです。
ハートの中心に繋がることで、私たちの気づきは増してきます。
そして表層だけでなく、各チャクラの中心にも気づくことができるようになってきます。
プラサードは、今度は、第5チャクラのより中心にある「信頼」のエネルギーに繋がるように、私たちをガイドしました。
そして、この「信頼」と共にある時、私たちは何を体験するのかに気づきを向けました。
私の第5チャクラの表層にあった自信のなさや不安をハートからのエネルギーが包んでいました。
緊張していたエネルギーが緩んで、よりチャクラの奥を感じることができていました。
そこには寛ぎと静かさがあり、手放しで開いている感覚がありました。
そして、そこから状況をみると、未知の中に手放して立っていて、静かで寛いでいるイメージがありました。
その時には、状況に対してより明晰性が生まれて、自分がする行動の中にも、余分な埃がない感じでした。
昨年には、プラサードやアルヴィナ、リーラによるハート瞑想ティーチャー・トレーニングコースがユニティインスティテュートから提供され、今では多くのティーチャーが、たくさんの人びとにハート瞑想を分かち合っています。
トレーニングの最後でプラサードは、「ハートを開き、ハートからの気づきが増し、そこからさらに第5チャクラに、より意識的になることが、私たちが真に自分自身を生きることの実践的なプロセスだ」と言っていました。
第5チャクラのセミナーが日本で開催されるのは初めてとのこと、これまでの瞑想の体験の有無なども関係なく、どなたにでも開かれたセミナーです。
長年瞑想やトレーニングを積んできた人々もたくさん参加されるであろう、このセミナー、ユニティインスティテュートの他のセミナーやトレーニングがそうであるように、ハートのシンクロニシティが核となっているからこそ、そうした経験の有無を超えて、誰もが、より深い次元へ繋がるフィールドが用意されていること、間違いありません。
http://essentiallifeconsulting.jimdo.com
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ブーティさん、ありがとうございました。
New ２月エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング・レベル1・パート2 2015年 2月27日（金）～3月1日（日）全3日間
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ブーティさん、ありがとうございました。
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サトルボディヒーリング（SBH）との出会いと二元性を超えていく生き方
「サトルボディヒーリング」シリーズ 第9回：
サトルボディヒーリング（SBH）との出会いと二元性を超えていく生き方／
ＳＢＨ７期生 アジャスタさん
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
今回は、サトルボディヒーリング（ＳＢＨ）７期を修了したプラクティショナーであり、ハート瞑想ティーチャー、さらにはエッセンシャルライフコンサルティング（ＥＬＣ）トレーニング３期生として研鑽を続けるアジャスタさんに、小さなころから探求していた二元性を超えていく生き方について、語っていただきました。
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私には幼いころから、自分は人とは違うことを感じていたような記憶がありますが、そこには、最初の人生の可能性がたくさんあり、喜びと楽しさと光に溢れていたように感じています。
小学生を卒業するころには、すでに内側と外側の世界の葛藤に気づき、注目していたようです。
卒業文集には、友人たちはだいたい普通に将来なりたい職業や、小学校生活の思い出などを書いているのに対し、自分は進学したら「内側の鏡をふき清め、内側の穏やかさが、外側に反映されるようにしていく」などと、瞑想的なことを知らずに書いておりました。
その探求は、敬虔なクリスチャンが運営するミッションスクールへと、両親の意向で進学することになり、神との対話という形において、毎日学校でなされたお祈りをしていましたが、それは内側の探求にはならずに終わりました。
その後、１８歳で実父の急死にまつわり、父親・家・夢を一度に無くし、守られていた生活から、いきなり現実のなかで波乱に満ちた人生がはじまりました。
無意識で、こうなったことへの普遍的な罪悪感も感じていたのかもしれません。
それで、人の３倍がんばろうという信じ込みが、ますます強固なものになり、それが見事に反映され、いわゆる仕事では、それなりに成功は収めていきましたが、バランスが悪く、満足や心のやすらぎはなかったように思いだします。
仕事は、現パナソニックやシャネル社などに運よく採用され、クリエィティヴな仕事や、チームでノルマを達成する営業など長く働いておりましたが、２３年前、出産を機に、仕事について内側で終わりを感じ退職しました。
その後、離婚などの生活の変化に伴い、縁あって、いわゆるセラピー的なことに関わるようになっていきました。
ほとんど、わけがわからないままに、キネシオロジー系のワークを習得し、インストラクターとコンサルタントをはじめましたが、あいかわらず人生は二元性のなかで混乱が続いていたように思います。
そのなかでも惹かれたことは、内面の構造を探求することになっていきました。
そして、親友がサトルボディヒーリングを習得し、紹介してくれました。
そして、リーラ、プラサード、アルヴィナの共著「サトルボディヒーリング」という本をプレゼントしてくれたことが最初の大きな転機となりました。
その本には、長年私が心から望み、求めていたことが書かれていたように感じ、深く感銘を受けたのです。
ハート瞑想、チャクラの仕組みや働き、目に見えない微細な身体のことなどの内容にのめり込み、これこそが私の知りたかったことだと、すぐに実感しました。
ただ、初めてのことにしては、すごく前の「生」で、すでにそれを知っていたような懐かしさがありました。
ハート瞑想は、知らないなりに、本に書いてあるとおりに、とにかく練習してみたい思いを強く持ち、現実的にはなにも知らないのに、すぐに仲間と一緒にハート瞑想と「サトルボディヒーリング」の本についての研究会を立ち上げました。
その後、私の人生は、あらゆる領域で激変していきました。
養子縁組をすることにもなり、短期間での数回の引越し、肉親の介護、見送りなどのなかで、以前のワークからはいやおうなしに卒業していくことにもなり、同時に先の見えない恐怖にも入っていきました。
そのなかでも、２０１１年からのウィークエンド瞑想、ＳＢＨトレーニング、エッセンシャルリヴィング、ハート瞑想ティーチャートレーニング。
そして、昨年からＥＬＣのトレーニングもはじまり、その体験が、実生活に反映され、流れていき、内面でのくつろぎ、存在とのシンクロニシティーのなかで信頼とつながるにつれ、人生のなかでたくさんの奇跡が起きていることにも気づきはじめました。
そして、今は自分が何者であり、なにをするために、この世に生まれてきたのかが、ハートのなかから少しずつ明らかになり、それが進むにつれて、自分が気づいていなかった習慣や、癖、人生のパターンなどから解き放たれ、生かされていることに感謝を感じる毎日になりつつあります。
天命を生きることは、誰でもが望んでいることと信じ、さらなる探求が必要ですが、その方法があることを、今後も伝え、広めていければと思っています。
二元性を超え、大いなる存在とつながり、愛と信頼に満ちた生活がはじまりつつあります。
そして、この事実は、セッションやガイド瞑想を提供させていただく立場で、とても大切なことと実感し、新たな課題に取り組む毎日を送っております。
愛と信頼と感謝に満ちて 眞鍋雅代（アジャスタ） 記
ハートフルネス生活を提案するヒューマンリアリティ主宰
http://human-reality.jp
manabe@human-reality.jp
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アジャスタさん、ありがとうございました。
New ２月エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング・レベル1・パート2 2015年 2月27日（金）～3月1日（日）全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=150227-0305Pr_LDT2_f
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