夜更かしと、わたしに必要なヨガ♡♡

こんにちは＾＾

心と身体のヨガ教室プレムアイカのしんぼ千恵です

いつも、みなさんとヨガが出来て幸せ♡♡です。

ありがとうございます😊

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本日もレッスン後に

「眠くなりました…」と、ぼやーんとされていたり

「気持ちよかったです」とハツラツとされていたり

そんなみなさんが、心地よくなったり♪緩んだり♪♪されてるのをみてウキウキしつつ、ヨガに感謝する瞬間です

とはいえ。。。

私は、改めて

「自分に必要だからヨガをしている」

と、いうことが最近またよくよく感じました

そして、その素晴らしいヨガをみなさんと分かち合うという感じです

先日、久々に

夜な夜な、うっかり夜更かしをしてしまったのです

10代、20代ですと、わりとすぐにバランスを取り戻せるのですが…

私たち同年代になりますと、生活リズムが崩れると1日を棒に振ってしまうこともしばしば(笑)

夜、観ていた動画(アメリカのドラマ)に急にハマってしまい

明け方まで観入ってしまったのです(笑)

そんな日もたまにはよいですけどね♡♡

翌昼すぎには、レッスンを受けに行こうとしていたのですが…起き上がれず(笑)

夕方まで、モゾモゾ

その翌日、レッスンがあるため再びバランスを取るよう調整。

みんさんと、ヨガをしたら

なんとも

スッキリ

気持ち良い

つい笑顔〜〜

でした

んーっ

やっぱりわたしには、自分が心地よく笑顔でいるためには必要なヨガでした

ヨガに出会えて

ヨガをすることで、みなさんに出会えて

最高です

ありがとうございます

ぜひ、ご一緒にヨガをしましょう

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お待ちしてます〜〜

おまけ《ハラの力を育む、トレーニング》

いろんな体験、経験から

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どんな体験も、愛しい大切な経験ですね＾＾